‘’A mézet értékes mezei virágokról, gyógynövényekről, erdőszélek gyümölcs-, fűz, vadmeggy-, galagonya-, vadrózsa-, akácvirágáról gyűjtik a szorgalmas méhek.

Emiatt beltartalmilag kiváló méznek számít. Szakemberek szerint a virágméz a legértékesebb mézek közé tartozik, mivel a természetgyógyászatban is használt különféle növényekről származó nektár révén a méz hatásterülete is kiszélesedik.”

Írta: Trepinszki József

9 leghatásosabb gyógynövény felfázás esetén

A felfázás (hólyaghurut) legtöbbször a hölgyeket érintő probléma, de a férfiak sincsenek ellene bebiztosítva. Igen kellemetlen tüneteket produkál: gyakori vizelési inger és fájdalmas, csípő, égő érzést okozó vizeletürítés hívja fel a figyelmet a problémára. Előfordulhat, hogy hőemelkedés is kíséri a tüneteket.

A felfázás vagy hólyaghurut bakteriális fertőzés következménye. A hölgyek rövidebb húgycsöve kedvez a baktériumok könnyebb bejutásának, ezért fordul elő ritkábban férfiaknál.

A panaszok kialakulása nincs feltétlenül összefüggésben a hideggel, ráadásul bármely évszakban előfordulhat. Ezzel együtt kétségtelen tény, hogy a felfázás okai között szerepelhet az altesti lehűlés, amely kedvez a kórokozók támadásának. Az időjárásnak nem megfelelő öltözködés, a ki nem cserélt nedves fürdőruha vagy a hideg padlón való mezítlábas közlekedés is okként szerepelhet a háttérben.

Nem tévesztendő össze a felfázás vagy hólyaghurut a húgyhólyagban jelen lévő kellemetlen, diszkomfort érzéssel, amelynek hátterében nem áll fertőzés. Ezt okozhatja például vesehomok általi irritáció is, biztos diagnózist orvos tud felállítani, a fertőzés jelenlétét pedig legbiztosabban laborvizsgálattal lehet kimutatni.

A kezeletlen vagy nem megfelelően kikezelt hólyaghurut véres vizeletürítéshez is vezethet a fertőzés továbbterjedése miatt, illetve krónikussá is válhat. Ne várjuk meg ezt a stádiumot, mert a fertőzés a veséket is könnyen elérheti és károsíthatja.

9 leghatásosabb gyógynövény felfázás esetén

A felfázás vagy hólyaghurut esetén antibakteriálisan ható teákra, gyulladáscsökkentő teákra, illetve vizelethajtó teákra alapozhatjuk a kúrát. Segítenek a kórokozók elpusztításában, a gyulladás csökkentésében, a húgyutak átmosásában. Nemcsak a felfázás kúrájában lehetnek segítségünkre, de a fertőzés vesék felé történő továbbhaladásának is gátat vetnek.

Antibakteriálisan ható gyógynövények felfázásra

A hólyaghurut kórokozóival szemben az antibakteriálisan ható gyógynövények segítségével tudjuk elsősorban felvenni a harcot. Figyelem! Ha a panaszok rövid időn belül nem mutatnak javulást, mindenképpen orvosi konzultáció szükséges.

1. Medveszőlő

Talán a legismertebb felfázás elleni gyógynövény a medveszőlő. Húgyúti fertőtlenítő és vizelethajtó hatású is egyben. Erős antibiotikum, ugyanakkor hatását csak lúgos közegben (pH8) fejti ki, ezért alkalmazása során a savas és savasító élelmiszerek fogyasztása kerülendő. A kedvező antibiotikus hatás elérése érdekében sok lúgosító élelmiszer (friss zöldségek) fogyasztása ajánlott. A szükséges lúgos környezetet szódabikarbóna fogyasztásával is elérhetjük. Maximum 7-10 napig fogyasztható.

2. Tőzegáfonya, vörös és fekete áfonya

A tőzegáfonya, illetve a vörös és a fekete áfonya antibakteriálisan hatnak felfázás esetén. Az áfonya termése biztonságosabban alkalmazható, mint a medveszőlő, de az áfonyalevél csak kúraszerűen jöhet számításba.

Az áfonya kiváló vesevédő gyógynövény, illetve laboratóriumi vizsgálatok szerint is segít megakadályozni, hogy a hólyaghurutot előidéző kórokozók (pl. E. coli) a hólyag falához tapadjanak.

3. Diólevél

A baktérium-, gomba- és vírusölő diólevél teája felfázás esetén is bevethető. Egy hétnél tovább ne fogyasszuk.

4. Körömvirág

A baktériumölő hatású körömvirág az egyik legkedveltebb gyulladáscsökkentő gyógynövényünk. Azulénos illóolajat tartalmaz, akárcsak a kamilla és a cickafark, azonban allergiás reakciót nagyon ritkán vált ki, ezért megbízhatóbban alkalmazható.

5. Cickafarkfű

A cickafarkfű gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, mely hatásokat illóolaján kívül cseranyagainak is köszönhet.

Vérzéscsillapító hatását húgyúti betegségek esetén is kihasználhatjuk, ám az ilyen vérzéses állapotok már mindenképpen orvosi konzultációt igényelnek

6. Kamilla

A kamilla gyulladáscsökkentő, baktériumölő, fertőtlenítő, lázcsillapító hatását egyaránt kihasználhatjuk hólyaghurut esetén.

Vizelethajtó gyógynövények

Felfázás esetén az egyik legnagyobb hiba, ha visszafogjuk a folyadékfogyasztást a kellemetlen vizeletürítés miatt. Fontos, hogy a kórokozókkal teli vizelet ne pangjon a hólyagban. Ráadásul minél gyakrabban sikerül nagyobb mennyiségű vizeletet üríteni, annál jobban csökken a kellemetlen érzet is.

7. Nyírfalevél

A legjobb növényi vízhajtóként tartjuk számon a nyírfalevelet. Baktériumölő és vírusölő hatású is, így kiváló húgyúti fertőtlenítő, amit hólyaghurut, húgycsőgyulladás vagy vesegyulladás esetén is kiaknázhatunk.

Lázcsillapító hatása a húgyúti fertőzést esetlegesen kísérő hőemelkedés vagy láz esetén érvényesül.

Friss levele jó C-vitamin forrás, ami segít az immunrendszer erősítésében a fertőzés gyorsabb leküzdése és az újabb fertőzések kialakulásának megakadályozása érdekében.

8. Csalán

A csalán erős vizelethajtó hatását hólyaghurut esetén átmosóként használhatjuk ki.

9. Aranyvessző

Vese- és hólyagbántalmak, húgyúti fertőzések, vesegyulladás, hólyaghurut, esetén egyaránt kihasználhatjuk az aranyvessző húgyúti átmosó, vizelethajtó és gyulladáscsökkentő hatását. (Egyes kutatások szerint gátolja a húgyúti tumorok kifejlődését.)

+ 1 egy kellemes gyógynövényes fürdőhöz: zsurló

A mezei zsurló ülőfürdőhöz adva hatékonyan enyhíti a felfázásos tüneteket és a fájdalmat, miközben a fürdő kellemesen átmelegíti az irritált hólyagot és húgyutakat.

Hólyaghurut, felfázás megelőzése immunerősítéssel

A különféle fertőzéses állapotok kialakulása, mint amilyen a hólyaghurut is, elsősorban a gyenge vagy legyengült immunrendszerre vezethető vissza. Különösen a rendszeresen visszatérő fertőzések esetén szükséges a célzott immunerősítés a további fertőzések megakadályozása érdekében.

Az immunerősítés mellett fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk, ugyanis a baktériumok megtelepedését gátolja, ha gondoskodunk a húgyutak átmosásáról, a rendszeres vizeletürítésről.

Az oldalon olvasható információk nem helyettesítik az orvosi diagnózist és nem minősülnek kezelési tervnek vagy javaslatnak!

Jó egészséget kívánok!

Forrás: https://gyogyfuveskertem.hu/9-leghatasosabb-gyogynoveny…/

VESEKŐ, VESEGÖRCS: EZEKET A GYÓGYNÖVÉNYEKET PRÓBÁLJA KI!

Milyen gyógynövényeket ajánl a veseproblémák megelőzésére és a már kialakult betegségek tüneteinek enyhítésére Szabó Gyuri bácsi?

Sajnos nagyon kevés szó esik a vese egészségének megőrzéséről. Pedig a hagyományos kínai orvoslás úgy tartja, hogy az emberi élet hosszúságának és egészségünk megőrzésének kulcsa a vese, ebből következően az öregedés és korai halandóság egyik legfőbb oka a vese energiájának kimerülése. A keleti gyógyászat szerint a vese harminc éves korunkig abból az energiából táplálkozik, amit szüleinktől kaptunk, de harminc éves kor után már pótlásra szorul.

Gyógynövények veseproblémákra

Szabó Gyuri bácsi is mindig hangsúlyozta előadásaiban, hogy ahhoz, hogy a vesék optimálisan működjenek és el tudják végezni a feladatukat, a szervezet méregtelenítését, megfelelő folyadékbevitel szükséges. Most, tavasz kezdetén kifejezetten fontos, hogy tartsunk egy méregtelenítő, salaktalanító léböjtkúrát. Figyeljük meg a természetet! Bár kívülről nem látszik, de a fák szöveteiben is beindul ilyenkor a nedvkeringés. Őseink rájöttek arra, hogy a nyírfa csapolásával – más néven viricseléssel – tél végén éltető gyógyvízhez juthatnak. Nekünk viszont szerencsére már nem kell fúróval az erdőt járni, hogy a szervezetünket felkészítsük a tavaszra, hiszen itt vannak a gyógynövények.

Gyuri bácsi 4 olyan gyógynövényt ajánl, amelyekkel megelőzhetjük vagy kezelhetjük a már kialakult veseproblémákat. A vesevédő, tisztító hatású gyógynövények mindegyike vízhajtó hatású, ezért érdemes a teát a reggeli órákban fogyasztani. Szívelégtelenség esetén nem ajánlott a vízhajtó teák fogyasztása.

Mezei zsurló, a vesevédő

A mezei zsurló az a gyógynövényünk, ami a vese számos problémáját orvosolhatja. Megelőzésére, vesetisztításra, a jó veseműködés elősegítésére is ajánlott inni heti 1-2 csészével. A vese működésének javítására, betegségeinek megelőzésére a Györgytea összeállított egy Mezei zsurlós teakeveréket, amelyet ilyenkor tavasz elején kúraszerűen 6 hétig fogyaszthatunk napi egy csészével, majd a továbbiakban heti 1-2 csészével ajánlott inni. Általános salaktalanításra a csalán teáját is ihatjuk napi egy csészével 6 héten keresztül.

Nyírfalevél tea vesekőre is

Az egyik legjobb vízhajtó, veseműködést segítő gyógynövénytea – nem véletlenül – a nyírfa leveléből készül. Gyuri bácsi szerint a nyírfalevél teája morzsolja a vesekövet, kihajtja a vesehomokot és gátolja az újabb kőképződést, valamint javítja a veseműködést. Emellett kezeli a hólyaghurutot, tisztítja a húgyutakat anélkül, hogy a vesét irritálná. Napi 1-2 csészével ajánlunk belőle akut probléma esetén.

Apróbojtorján gyulladásos panaszokra

A vese védelméhez hozzátartozik a húgyhólyag, a húgyutak védelme is, hiszen a húgyúti fertőzések egyik legveszélyesebb szövődménye a vesemedence-gyulladás, amit feltétlenül érdemes elkerülnünk. Ezért ajánlható a húgyhólyag bakteriális és gyulladásos bántalmaira a gyulladáscsökkentő-tisztító Apróbojtorjános teakeverék, melyből naponta 1-3 csésze fogyasztása javasolt, étkezések előtt. (Megelőzésre elég hetente 1-2 csészével fogyasztani.). A gyógyuláshoz nagyon fontos, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk, mert a hólyagban pangó vizeletben igen hamar elszaporodnak a baktériumok, melyek a gyulladást okozzák.

Tejoltó galaj nyiroktisztításra is

A Bükk lankáit és erdeit a tejoltó- és közönséges galaj is nagyon kedveli, a galajféléket pedig a népgyógyászat, hisz mindkettő kiváló nyiroktisztító. A tejoltó galaj emellett vízhajtó, görcsoldó hatású, vese- és epebajokra, mirigyduzzanatokra is használja a fitoterápia. Veseműködés javítására, húgyúti gyulladásra reggel egy csésze teát kell inni éhgyomorra, lehetőleg ízesítés nélkül. Gyerekeknek is adható 6 éves kortól.

A bükki füvesember különösen az idős emberek figyelmét hívja fel a megfelelő folyadékpótlása, ők ugyanis gyakran mondják, hogy azért nem isznak elég vizet vagy gyógyteát, mert sosem érzik szomjasnak magukat. De ez egy nagyon káros folyamatot indíthat el, ugyanis, ha nem működik megfelelően a méregtelenítés, a méreganyagok lerakódhatnak az ízületekben, és különféle mozgásszervi problémákat okozhatnak. Hangsúlyozza, hogy az idősebbeknek is tudatosan meg kell inni napi 2 liter vizet vagy gyógyteát.

Forrás: https://www.egeszsegkalauz.hu/…/veseko…/1j3768d…

Hasznos lehet:

A 10 leghatásosabb gyógynövény

A 10 leghatásosabb gyógynövény

A gyógynövényeket gyakran alábecsülik, pedig hatásuk sokkal erősebb annál, mint általában hiszik. Nehéz rangsort felállítani, talán nem is lehet, egy német honlap azonban megkísérelte. Íme a 10 legerősebb gyógynövény!

A német Zentrun der Gesundheit összegyűjtötte a tíz legerősebb gyógynövényt, és leírta, hogy mire használhatjuk őket.

A gyógynövények nemcsak azért hasznosak, mert széles körben, sokféle tünetre lehet használni őket, hanem mert természetes anyagok. Mellékhatásaik persze lehetnek, ezért mindenképpen tájékozódjunk az alkalmazás módjáról. Terhesség esetén pedig konzultáljunk az orvossal, mielőtt használni kezdjük valamelyiket.

1. Máriatövis

A népszerűbb nevén őszbogáncs vagy szamárkóró egy tüskés, lila virágú növény . Hatóanyaga egy antioxidáns, a szilibinin, mely erősíti a májat, méregteleníti és elősegíti a regenerálódását. Még a zsírmáj ellen is kivételesen hatékony.

2. Kaszkarabokor

A természettel szoros kapcsolatban élő népek időtlen idők óta használják a kérgét gyógyítási célokra, mint az egyik legbiztonságosabb hashajtót, mely 8-12 órán belül kifejti a hatását. Székrekedés ellen vagy aranyér esetén különösen ajánlott. 12 év alatti gyermeknek viszont semmiképp se adjuk, csak ha gyermekorvossal konzultáltunk.

3. Útifű

Rosttartalmú maghéja sok vizet képes felvenni, amiből egy teáskanálnyi egy pohár vízből egy percen belül puding sűrűségű anyagot csinál. Székrekedés ellen szintén kiváló, látványosan javít az emésztésen, mert a bélbolyhokban lerakódott bomlástermékeket felszívja. További jótékony hatásai még, hogy csökkenti a koleszterin- és vércukor szintet, valamint tisztítja a nyirokrendszert. Bélelzáródás esetén viszont nem szedhető.

4. Bojtorján

Nem összetévesztendő a bogánccsal! Hosszú ideje vértisztítóként használják, de teaként ismert vizelethajtó és izzadást elősegítő hatása is. Antibakteriális és gombaölő hatása miatt sokszor használják bőrproblémák (pattanások, pikkelyes fejbőr) ellen. Fő hatóanyagai az inulin, nyálkaanyagok, illóolajok, a csersav, a szitoszterol, az antibakteriális és gombaölő anyagok.

5. Medveszőlő

Méregtelenítő hatása régóta ismert, különösen a vese, a húgyhólyag ás a húgyutak gyógyítására használják, valamint nőgyógyászati problémákra és magas vérnyomásra. Levelei hasmenésre és krónikus köhögésre jók, de tannintartalma miatt terhes és szoptató anyáknak, valamint 12 évnél fiatalabb gyermekeknek kifejezetten nem javasolt. Teaként nem ajánlott minden napi fogyasztása sem, a kezelés legfeljebb egy hétig tarthat.

6. Sarsaparilla

Kúszónövény, amely Dél-Amerikában, Guatemalában, Hondurasban és San Salvadorban őshonos. A népi szájhagyomány nemi vágyat növelő szerként ismeri, de szifilisz ellen is használják. Jól ismert gyulladásgátló, méregtelenítő hatása, enyhíti az allergiát és az asztmás tüneteket. Ösztönzi a fehérvérsejtek termelését, így erősíti az immunrendszert. Bőrproblémákra is remek gyógyír, így az ekcéma, pikkelysömör, pattanások, kelések és a szemölcsök ellen is remekül használható.

7. Gyermekláncfű

Más néven pitypang , levelét és gyökerét használják gyógyító célokra. Segít a fejfájáson, a túlzott alkoholfogyasztáson, a puffadáson, és az emésztési problémákon, de jó komolyabb bajokra is, például magas vérnyomásra, köhögésre, székrekedésre és epehólyag-problémákra. A gyógynövény ugyanis serkenti a vérkeringést és az étvágyat, ezért általános erősítő hatású.

8. Csalán

Az egyik legrégebben használt gyógynövény , és a legismertebb vértisztító. A csalánszőr hangyasavat, acetilkolint, szerotonint és hisztamint tartalmaz, ennek köszönhető a csaláncsípés. Hatóanyagai ásványi anyagok, nyomelemek (pl. vas), vitaminok (C, B2, K1), flavonoidok, szerves savak, szteroidok, fitoszterolok, szerotonin, kolin, triterpének és keserű anyagok. Gyógynövényként használható többek között anyagcsere-problémákra, vér- és vesetisztításra, reumára, köszvényre, bőrproblémákra (ekcéma, viszketés), fekélyre, emésztési problémákra, aranyérre, vesekő megelőzésére, cukorbetegségre és korpásodás ellen, hajnövekedésre.

9. Nyírfalevél

Vese- és húgyúti gyulladásos betegségek, vesekő, reumatikus panaszok ellen javallott, de vértisztításra és kozmetikai termékekhez is alkalmazzák.

10. Articsóka

A növény akár két méter magas is lehet, virágbimbóját elfogyasztják, de a levelei is hasznosak. Utóbbiak fokozzák az epe áramlását, segítik a máj egészségét, regenerációját. A leveleknek koleszterin-csökkentő, gyulladáscsökkentő, görcsoldó hatása van.

Forrás: Házipatika

Vajon van-e összefüggés a zöldség-gyümölcsök külalakja és az emberre gyakorolt jótékony hatása között?

SÁRGARÉPA -A sárgarépaszelet olyan, mint az ember irisze, a szemre jó!

PARADICSOM -A paradicsom belseje olyan, mint a 4 szívkamra, jótékony a szívnek!

SZŐLŐ -A szőlő formája, olyan, mint a szívé: szív és vér vitalizáló hatású

DIÓ-A dió olyan formájú mint az agyvelő, most már tudjuk, hogy három tucat neuro-transzmittert tud képezni, amely segíti az agyműködést.

VESEBAB -A vesebab segíti a vesék működését.

REBARBARA, ZELLERSZÁR -A rebarbara, kínai kel, zellerszár olyanok mint az emberi csontok: csonterősítők, 23 %-uk nátrium tartalmú úgyanúgy,

mint a csontoké.

AVOKÁDO -A padlizsán, avokádó, körte a méhet és méhnyakot erősíti. Ma már tudjuk, hogy hetente 1 avokádó kiegyensúlyozza a hormonszinteket,

megakadályozza a súlyfelvételt terhesség alatt és a méhnyakrákot. Miért? Egy avokádót a virágzástól pontosan 9 hónap érlel érett gyümölccsé.

14 000 növényi hatóanyag mindegyik gyümölcsben.

FÜGE -A füge telis-tele van magokkal, mint a herék. Spermaszámot növelő hatásáról ismert.

ÉDESBURGONYA -Az édesburgonya alakja hasonlít a hasnyálmirigyre, amely segít kiegyenlíteni a glikémiás indexet a cukorbetegeknél.

OLIVABOGYÓ -Az olivák erősítik a petefészkek működését.

NARANCS -A grépfrút, narancs, citrusfélék hasnolítanak az emlőkre, amelynek elfogyasztása az emlők nyirokrendszerére jótékony hatást fejtenek ki.

HAGYMA -A hagymák alakja olyan, mint a sejtek formája. A mai tudomány bebizonyította, hogy a hagyma minden sejtet képes megtisztítani a

mérgező anyagoktól és tisztítja a könnycsatornákat.

GYÖMBÉR -bélgyulladás, bélproblémák esetén a gingerol és a szogaol (gyömbér alkotó vegyületeiből kettő) – csökkentik a bélrendszer összehúzódásait, csökkenti a vastagbél gyulladását és a rák kialakulását.

Bél görcsöket szintén képesek megszüntetni.

KARFIOL -kéntartalmú összetevőinek és a gazdag C-vitamin tartalmának hatásának köszönhetően,

semlegesíti a cigarettafüst mérgező hatását,és a belélegzett szennyező levegő káros hatását.

PÓRÉHAGYMA -tisztítja és fertőtleníti a szervezetet, föleg a légutakat és az emésztörendszert.

Az asztmások hajnali 3 és 5 óra között köhögnek, az epeproblémákkal küzdő emberek pedig éjfél körül görcsölnek legtöbbször! Vajon miért van ez így?

A Kínai orvoslás négyezer éve megtalálta a választ! Szerveink meghatározott időben működnek és pihennek, vagyis a táplálkozásnak, a pihenésnek, és a testmozgásnak is megvan a megfelelő ideje. A tizenkét fő szervünk kétóránként “váltja egymást”. Szervezetünkben az energia áramlása megfelelő egyensúlyba kerülhet, ha odafigyelünk.

Jártak már úgy, hogy este későn alaposan bevacsoráztak, aztán éjjel egy és három között valamikor arra ébredtek, hogy úgy érzik magukat, mintha súlyos kövek lennének a gyomrukban? De miért éppen ebben az időben ébredünk fel, ha este megterheltük gyomrunkat? Az asztmások miért hajnali 3 és 5 között köhögnek a legintenzívebben, az epeproblémákkal küszködők pedig miért éjfél körül görcsölnek be a legtöbbször? A kínai orvosok már mintegy négyezer évvel ezelőtt megtalálták ezekre a kérdésekre a választ. Szabó Olga természetgyógyász most velünk is megosztja a szerv-óra működésének elvét.

A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervek meghatározott időrendben működnek és pihennek. A periódikusan váltakozó bioritmusunk szerint mindennek megvan a maga ideje. A táplálkozásnak, a sportnak, a pihenésnek, akár egy foghúzásnak is. 12 fő szervünk kétórás időközönként “váltja egymást” a munkában, a maga idejében az éppen aktuális “dolgozó”birtokolja szinte az összes energiánkat. Az energiapályákon, vagyis a meridiánokon tehát az energiaszint állandóan változik. Egy kis odafigyeléssel mi is nagyon sokat tehetünk azért, hogy ne bontsuk meg az energiaáramlás egyensúlyát szervezetünkben, például ne késztessük bőséges vacsorával éjjel májunkat aktív munkára, ha éppen pihen.

A kínai szerv-óra, amely testünk 12 csatornáját mutatja. Mindegyiknél megfigyelhető egy olyan kétórás periódus, amikor a csi áramlása maximális

1 és 3 óra között: a szervezet teljesítőképessége ebben az időben a legalacsonyabb. A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább terhelni.

3-5 óra között: eljött a tüdő aktív ideje, felkészül az egész napi munkára. A férfiak nemi aktivitása ebben az időintervallumban a legnagyobb, mert ilyenkor termelődik a legtöbb nemi hormon.

5-7 óra között: ekkor működik legaktívabban a vastagbél. Ez az egészséges székletürítés ideje. Megszabadítjuk szervezetünket a salakanyagban található mérgektől, így azok nem tudnak visszaszívódni és teljesítőképességünket csökkenteni.

7-9 óra között: a gyomor leginkább terhelhető időszaka. Ekkor tud a leghatékonyabban dolgozni, tehát bőséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit vegyünk magunkhoz.

9-11 óra között: testhőmérsékletünk optimális, az idegrendszer ebben az időszakban a legnyugodtabb, teljesítőképességünk igen magas.

11-13 óra között: 11 óra a szívciklus csúcspontja, tehát legjobb idő a sportolásra. Délben erősödik a gyomorsav-, majd később az epetermelődés, készen állunk egy finom ebéd elfogyasztására.

13-15 óra között: lassul a vérkeringés, az energiák a vékonybélben koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is, ezért ilyenkor érdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.

15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben, ezért fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot. Szervezetünk kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energiabedobással.

17-19 óra között: vesénk a legnagyobb tisztító munkában, ezért ebben az időben ne terheljük tovább zsírral, cukorral, sóval és egyéb mérgező anyagokkal. Vérnyomásunk csökken, szívműködésünk lassul, egy kicsit nem árt megpihenni munka közben. Ilyenkor érdemes elfogyasztani a könnyű vacsorát is.

19-21 óra között: ha most vacsorázunk, azt már nem dolgozza fel szervezetünk, elraktározza reggelre. Energiapályáink lelassulnak, felkészülünk az éjszakai pihenőre, érzékeink kifinomulnak.

21-23 óra között: az úgynevezett “hármas melegítő” időszakában testünk és lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik, teljesítőképességünk erőteljesen csökken, ez a legpihentetőbb alvás ideje, tehát ne végezzünk se testi, se szellemi aktív tevékenységet igénylő munkát. A hármas melegítő nem szerv, hanem azt a helyet jelöli, ahol testünk alsó-középső és felső részének szervei együttműködnek. Feladata, hogy a légzés, az evés és az ivás során a szervezetünkbe jutó, a tüdő és a gyomor által felvett energiákat a testünkbe irányítsa.

23-1 óra között: legintenzívebb az epehólyag görcskészsége, kevésbé csillapítható a fájdalom.

A kínai orvoslás szerint akkor vagyunk egészségesek, ha a szervezet energiakeringése harmonikus. Ez az energia a csí(Qi), a vitalitást, életerőt jelenti. A keringés akadályoztatása betegséghez vezethet. Érdemes tehát figyelemmel kísérni biológiai óránkat.

Szerző: Boda Zsuzsanna

Ha valaki megkérdezne most, azt mondanád: elfáradtál.

Úgy érzed a világ összes fáradtsága a testeden, a lelkeden, az életeden. Fáradt vagy. Nem tudod, hogy meddig tudod magad tartani.

Hisz erről szólt az életed. Igaz?

A tartásról.

Tartottad a szavadat, ott voltál, ha kellettél, de tartottad a távolságot azoktól, akikben nem volt tartás. Tartottad a hátadat másokért és csak te tudod mekkora erő kellett, hogy egyenesen tartsd a fejed, amikor azt akarták, hogy lehajtsd. Tartottad a tempót, és bármennyire erőtlen voltál, tartottad azt is, akinek nem maradt semennyi. A karjaidban tartottad a kisbabád egész nap, közben otthon mindent te tartottál kézben. Eltartottad a családot. Nyitva tartottad másnap a szemed, mikor egész éjjel nem aludtál, de nyitva tartottad a lelkedet akkor is, mikor rég be kellett volna zárni.

De leginkább tartottad mindig magad, amikor nem volt más választásod, mint kitartani.

Tudod mit nem tartottál soha? Szünetet. Sosem tartottál egy pillanatot, ami csak rólad szól. Nem tartottál egy csendes lélek pihenőt.

Kérlek. Állj meg egy pillanatra. Csoda, hogy fáradt vagy? Állj meg és pihenj. Minden megvár.

Eddig mindig te tartottál valamit, vagy valakit.

Most vegyél egy mély levegőt és hagyd, hogy téged tartson tenyerén az Isten.

Lőrinczi Emese

A TESTEDEN KERESZTÜL ÜZEN A LELKED: TÜNETEK, ÉS A MÖGÖTTÜK ÁLLÓ LELKI BAJOK – SOKAKNAK BEVÁLT

 szerző: TITKOK SZIGETE  19 ÓRA EZELŐTT

A lista már egy jó ideje kézről-kézre jár és állítólag sokaknak bevált.

Fáj a fejed?

(Túl sokat agyalsz? Sok fájó emléket idézel fel? Szenvedtető elméleteket, félelmetes jövőképet gyártasz? Ártó, bosszúálló gondolataid vannak? Túl sokat panaszkodsz? Sokat idegeskedsz? Elfojtod az érzéseidet? Állandóan elégedetlenkedsz? Félsz a kudarctól? Türelmetlen vagy? Görcsösen akarsz valamit?)

Fájnak a lábaid?

(Túl nagy terheket cipelsz? Úgy érzed, hogy kimegy a talaj a lábad alól? Nem léped meg amit megkellene? Esetleg rossz úton jársz? Megrogysz a súly alatt? Túl gyorsan haladsz, lassítanod kéne? Félsz kilépni a komfortzónából? Ellenállsz a változásoknak? Megijesztett valami, ezért földbe gyökerezett a lábad? Nem érzel stabilitást az életedben? Benne ragadtál egy szenvedéssel teli helyzetben? Félsz lezárni, kilépni, továbblépni?)

Tüdő problémáid vannak?

(Mi fullaszt? Nem tudod kifújni a „gőzt”? A levegő éltető, miért nincs elég életerőd, életkedved? Elutasítod az életet? Félsz az elvesztéstől? Halál félelmed van? Elnyomva érzed magad? Élettered túl szűknek érzed? Fojtogat egy helyzet? Elfojtod az érzelmeidet? Fullaszt egy régi rossz emlék? Félsz a magánytól, szeretetlenségtől?)

Szív problémáid vannak?

(Mi fáj ennyire? Mi az amit nem sikerül feldolgoznod? Nem kapsz és adsz elég szeretetet? Megsebezték a szíved, s még nem sikerült begyógyítanod? Nem szereted magad? Nem tudod megélni a szeretetet, túlzottan megkeményedtél? Múlt fájdalmai közt ragadtál? Nem tudsz elfogadni, megbocsátani, elengedni? Mi ütött szíven ennyire? Milyen félelmek miatt szorul össze a szíved? Nem tudod megélni az örömöt? Nem vagy képes együttérzésre, vagy nem kapsz elég együttérzést? Túl érzékeny vagy? Túlságosan szívedre veszel mindent? Túl sok sérelmet halmoztál fel?)

Fájnak a vállaid?

(Milyen terhet nem bírsz el? Mi az amit halogatsz? Túlvállalod magad? Túl sok olyan dolgot kell csinálnod amit nem szeretnél? Mások helyett is dolgozol? Önbizalomhiány miatt másnak mutatod magad? Gátlásos vagy? Félsz az élettől, világtól, másoktól? Elhagyatottnak érzed magad? Kevés érintést, ölelést kapsz? Kilátástalannak tűnik a helyzeted?)

Gyomor ill. emésztésbeli problémáid vannak?

(Mi feküdte meg a gyomrodat? Mi emészt? Milyen „békát” kell lenyelned? Miért nem tudod elfogadni a valóságot? „Égető” problémáid vannak? Túl sok a stressz ami szorongást okoz? Belső feszültséget kelt, hogy nem sikerül a vágyott dolgot megteremteni? Elfojtod a haragodat, dühödet? Veszélyben érzed magad? Nincs biztonságérzeted? Mit nem tudsz befogadni? Felemészt valami? Kevés érzelmi táplálékhoz jutsz? Felfordul a gyomrod a helyzettől? Meg akarsz másoknak felelni, ezért képes vagy bármit lenyelni?)

Torok problémáid vannak?

(Nem tudod vagy mered kimondani? Olyanokat mondasz ki, ami ártó? Mi fojtogat? Túl sokat nyelsz? Túl sok a felgyűlt, ki nem mondott érzés? A környezeted nem megfelelő, fullasztó? Nem mered a véleményedet kimondani? Nem mersz őszinte lenni? Elfojtod az indulataidat?)

Fül, hallás problémáid vannak?

(Mi az amit nem akarsz meghallani? Nem hallasz meg, és ezáltal nem is értesz meg másokat (esetleg magadat sem)? Füleden ülsz? Nem figyelsz arra, amire kellene? Túl sok, számodra, idegesítőt kell hallgatnod? Elzárkózol, elszigetelődsz, mert úgy érzed jobb neked egyedül, nincs szükséged senkire? Nem bírod a kritikát hallani? „Zúgó”, zavaró, kusza a belső világod? Egyik füleden be, másikon ki? Nem hallgatsz a megérzéseidre, ösztöneidre?)

Szem, látás problémáid vannak?

(Félsz szembenézni magaddal, a hibáiddal, az élettel, a valósággal? Mit nem bírsz látni? Miért nem mered kinyitni a szemed? „Villámot szór a szemed” ~ túl sok harag van benned amit igyekszel elrejteni? Szűk látókörű vagy? Önámításra hajlamos vagy? Nem akarsz egy problémával szembenézni? Jobb ha nem látod?)

Hát, gerinc problémáid vannak?

(Lelki gondokkal túlterhelődtél? Egyensúlyt vesztettél? Nem bírod a terhet ami rád nehezedik? Önbizalomhiányod van? Félsz felvállalni magad? Depressziós vagy? Elvesztetted az irányítást? Nincs erőd állni a sarat? Túl nehéz batyut cipelsz a hátadon? Hiányzik az erkölcsi tartásod? Túl merev vagy? Túlzottan ragaszkodsz a véleményedhez, igazadhoz? Nem vagy elég alázatos? Önfejű tudsz lenni? Túlhajszolod magad? Nem tudsz vagy mersz egyenes lenni?)

Máj problémáid vannak?

(Túl sokat gyűlölködsz? Irigy, esetleg féltékeny vagy másokra? A belső frusztrációd túlcsordult? Hajlamos vagy másokat kritizálni? Magaddal túlzottan kritikus vagy? Nehezen fogadsz el másokat? Sokat elégedetlenkedsz? Ritkán éled meg az örömöket? Képtelen vagy elfogadni magad? Megkeseredtél? A máj a düh „lakhelye”, túl sok a düh, agresszió benned ami miatt bűntudatot érzel?)

Fájnak a kezeid?

(Birtokolni akarsz? Megérinthetetlen vagy, esetleg téged nem tudnak megérinteni mások? Erődet vesztetted? Nem bírod el? Kicsúszik a kezedből? Nem tudod kézben tartani a dolgokat? Szeretettel ellentétest cselekedtél (a kezeddel)? Nyomaszt a rád hárított feladat?)

Nyak problémáid vannak?

(Mit nem akarsz észrevenni magad körül? Félsz a jövőtől? Túl merev vagy? Szűk látókörű vagy? Ragaszkodsz a saját meglátásaidhoz, igazadhoz? Makacs vagy? Nincs egyensúly a szavaid és tetteid között? Túl sokat tűrsz? Hajthatatlan vagy? Nem tudsz rugalmas lenni? Nem mersz valamit meglátni, meglépni? Nem vagy elég alkalmazkodó?)

Allergia miatt szenvedsz?

(Túlcsordultál? Megtelt a pohár? Irritál a környezeted? Fullaszt egy helyzet? Mivel harcolsz? Mivel nem akarsz, mersz szembenézni? Nem tudod elfogadni magad? Félsz a változástól? Kibillentél a belső egyensúlyodból? Sokat aggódsz? Nem vagy eléggé elfogadó? Úgy érzed bántanak és védekezned kell? Elnyomod a dühödet? Türelmetlen vagy?)

Bőrproblémáid vannak?

(Nincs rendben a kapcsolatod a külvilággal? Nem szereted ha megérintenek? Nem tudod elfogadni magad? Nincs harmónia benned? Ki bosszant, irritál a környezetedben? Félsz az elutasítástól? Kommunikációs gondjaid vannak? Ingerlékeny vagy? Félsz megélni, megmutatni magad? Miért, mitől menekülsz? Elutasítod a szeretetet?)

Nagyon sok betegség az elfojtott düh, harag, indulat, agresszió, szeretet elutasítása miatt jelenik meg. Gyűlölködve a lélek szenved és a szenvedését jelzi testünkön keresztül.
A lényünk szeretetre lett teremtve, nem gyűlöletre. Amíg nem a szeretet a vezérlő elemünk, addig a lélek szenvedni fog, aminek „hangot” is ad.

(Kiss Ildikó) Forrás: Aquariuskincsei

FIGYELEM! ÚJ VÍRUS!!!

A napokban egy új vírust izoláltak…Mivel rendkivül fertőző egy ember milliókat tud megfertőzni. A közegészségügy ezen a héten jelentette, hogy nagyon gyorsan terjed egyik emberről a másikra.
Sajátos nevet adtak ennek a vírusnak, úgy hívják : MOSOLY.
Jaj ne már túl késő!!!
Ott látom az arcodon!
Elkaptad a vírust!!!
Valaki megfertőzött….:)
Kívánok neked:
Mosolyokat, mikor bánatos vagy,
szívárványt ,hogy a felhőkben járhass,
nevetést, ami ajkadat simogatja,
gyengéd ölelést, amikor a lelked elhagyatott,
barátokat, akik felvidítanak,
szépséget, hogy szemeid sokat lássanak,
önbizalmat, ha kétségek gyötörnek,
hitet,melyben teljes az életed,
bátorságot, hogy megismerd magad,
türelmet, hogy a világot elfogadd…
És szeretetet, hogy megoszthasd…💞💞💞💞

Bibliai gyógynövények – menta, fahéj, üröm, tömjén, mirha, keserű gyógynövények, sáfrány, fokhagyma, izsóp

Már a Biblia is említ jó néhány gyógynövényt, amelyek ma részei lehetnek a természetes gyógyszereket tartalmazó ládikánknak. Mutatjuk is azokat a gyógynövényeket, amelyek a leggyakrabban szerepeltek a Bibliában és azt is, hogy milyen pozitív hatással rendelkeznek ezek.

Az egyik leggyakrabban emlegetett gyógynövény nem más, mint a sáfrány, amelyet az Ókorban is előszeretettel használtak, és amely az egyik legdrágább fűszernövény az egész világon. A régebbi korokban elsősorban gyomorpanaszok esetén alkalmazták, napjainkban az egyik legjobb antidepresszánsnak tartják a természetes szerek között.

A mentát több ezer éve használják, de nemcsak kulináris, hanem gyógyászati célokra is. A menta nagyszerű nyugtató hatással rendelkezik, de az emésztési zavarokat is orvosolhatjuk a segítségével úgymint puffadás, hányinger, fejfájás, hasmenés, menstruációs görcsök.

Az izsópot is gyakran használták az izraeliták, mégpedig sokféle betegséget kezeltek az alkalmazásával. Az izsóp jól ismert a köptető tulajdonságairól, illetve a légzéssel kapcsolatos egészségi problémákat is orvosolni tudja úgymint köhögés, asztma és hörghurut.

Már az ókori Egyiptomban is kedvelték a fokhagymát, azonban még nem a koleszterinszintre és a szívbetegségek megelőzésére használták ezt a remek gyógynövényt, hanem olyan alapvető problémákra, mint gyengeség és fáradtság. A nyers fokhagyma valóban hatással van a magas koleszterinre és vérnyomásra, azaz csökkenteni tudja a magas értékeket.

A tömjént már a bibliai időkben is használták és luxuscikknek tekintették. A tömjén nagyszerűen csökkenti a gyulladást, hatékonyan csillapítja a fájdalmat, de a nyugtató, a szorongásoldó és a stresszcsökkentő hatása is kiemelkedő.

Az izraeliták köményt is használtak, mégpedig ételeik ízesítésére. Napjainkban a cukorbetegség megelőzésére használhatjuk a köményt. Ezt a hatását a cuminaldehid nevű vegyületnek köszönheti.

A fahéjat napjainkban is sokan kedvelik és a Biblia is említést tesz erről a remek gyógynövényről. A fahéj remekül csökkenti a magas vércukorszintet, de a gombaellenes hatása is kiemelkedő. Ha gyomorpanaszaink vannak, ami fokozott bélgázképződéssel jár együtt, akkor a fahéjra bizton számíthatunk.

A Bibliában is szerepelnek az úgynevezett keserű gyógynövények, mint a petrezselyem, a koriander és a torma. Ide tartozik az üröm is, amely elsősorban emésztési panaszok esetén hozhat enyhülést. A keserű gyógynövényeket főként ételként használták a Bibliában. Például a húsvéti bárányt csakis keserű füvekkel fogyasztották. Más keserű gyógynövények – mint az üröm – segítenek megelőzni az olyan emésztési panaszokat, mint amilyen a diszpepszia is. A keserű gyógynövények úgy segítik az emésztést, hogy megnövelik az emésztési szekréciót és a hasi szervek vérkeringését.

A mirhát is említi a Biblia. A bibliai időkben elsősorban fűszerként használták, manapság pedig a mirhaolajat kedvelik előszeretettel, hiszen parazitaellenes, antibakteriális és gombaellenes hatásokkal rendelkezik.

Napjainkban az egyik legdrágább fűszer a sáfrány. Az ókori népek a sáfrányt elsősorban a gyomorpanaszok enyhítésére és himlő kezelésére alkalmazták. Korunk kutatási eredményei azt mutatják, hogy rákmegelőző és antidepresszáns hatásokkal rendelkezik.

Az ánizst is a bibliai időkben használták. A modern ember ezt a gyógynövényt az emésztés elősegítésére alkalmazza. Görcsoldóként az ánizs hasznos lehet köhögés, hörghurut és COPD esetén is.

Mentális egészség…

Húzd meg határaidat, hogy mások ne mérgezhessék lelkedet!

Vannak, akik azért képtelenek a valódi szeretetre, és azért bántanak másokat, mert valójában önmagukkal folytatott harcaikat élik. Nemcsak éjjel, de nappal is, lelkük démonjai kísértik őket.

Kiutat nem találva marnak, bántanak, kiabálnak. Saját drámájukban égve próbálnak vizet fakasztani mások lelkéből, hogy saját belső pusztító lángjait oltsák el vele.

Gyengék, hogy saját démonjaikkal szálljanak szembe. Úgy próbálják erősnek tettetni magukat, hogy csatáikat azokra kivetítve élik meg, akik a legnagyobb szeretettel fordulnak feléjük.

Ahhoz nem kell erő, hogy azokat bántsák, akik egész lelküket kitárva szeretettel és alázattal, önmagukat is feladva térdelnek előttük…

Ahhoz sem kell erő, hogy eloltsák a tiszta lélek szeretetének feléjük nyíló lángját…

És ahhoz sem kell erő, hogy sötét, gonosz és bántó szavakkal a félelem és sötétség magjait ültessék el…mert nem akarják látni mások boldogságát, hiszen az saját nyomorúságukat juttatja eszükbe.

Bántani azt, aki valakinek a kezébe adja szíve s lelke összes fényét, bántani a legközelebb állókat a létező legnagyobb gyengeség jele.

Az igazi erő, amikor bele nézünk lelkünk történetének tükrébe és meg merjük látni az igazságot. Merünk cselekedni, tenni, változtatni. Merünk igaznak s valódinak lenni.

S Te, aki a porban térdelsz, lelkedet kitárva, önmagadat megalázva, más kezében játékszerré, és bábuvá válva, mikor érted meg: a szeretet önmagad szeretetével kezdődik!

Előbb önmagadat kell szeretned, s nem mások előtt kell szeretetért koldulva térdelned.

Mikor érted meg, hogy mások csak olyat tesznek meg veled, amihez te is hozzájárulsz. Mikor érted meg, hogy az nem szeretet, ahol fel kell áldoznod önmagad, ahol bele kell halnod, hogy csak egy kicsit kaphass…

Adj önmagadnak előbb, s már nem lesz szükséged arra, hogy mások előtt megalázkodj. Vedd kezedbe a sorsodat, szeresd önmagad, tarts távolságot azoktól, akik nem tisztelnek, akik semmibe néznek, akik csak addig vágynak a társaságodra, míg elveszik, amit akartak…

Ezeket tartsd mindig szem előtt:

1.Soha nem menj bele olyan harcba, ami nem a tiéd.

2.Ne vedd magadra mások terheit.

3.Ne vedd személyesnek a bántást és ne cipeld a sebeket, ha ilyen emberrel találkoztál. Mert ez nem neked, nem rólad szólt.

4.Mutasd meg a fényed, és hagyd, hogy mindenki szabadon döntsön arról, hogy gyógyul-e a szeretetedtől, vagy meglopva lelkedet elpusztítja azt. És e szerint dönts te is: maradsz és ragyogsz tovább, vagy határt húzol és távozol.

5.Legyél ott, ahol értékelnek, azért, aki vagy! És tudd, hogy megtalálni ezt a helyet, egyedül a Te felelősséged!

6.Bocsáss meg mindenkinek, aki bántott… a bántás nem neked szólt! Minden embernek saját története van, de ugyanígy minden ember saját döntése mihez kezd ezzel, és hogyan bánik másokkal.

7.És végül bocsáss meg magadnak, hogy hagytad bántani önmagad, és nem voltál még önmagadnak sem fontos… Szeresd magad! Értékeld magad! Ezzel kezdődik minden…

NAGYON FONTOS FELHÍVÁS! ÍGY LEHET TÚLÉLNI EGY SZÍVROHAMOT, HA EGYEDÜL VAGY! MENTŐSÖK KÉRIK A MEGOSZTÁSOKAT! EGY KATTINTÁS IS ÉLETEKET MENTHET MEG!

Tegyük fel, hogy este 6 órakor hazafelé sétálsz teljesen egyedül. Egy nehéz napon vagy túl, nagyon fáradt vagy és rendkívül ideges is. Hirtelen a semmiből egy éles fájdalom hasít a mellkasodba, ami kiterjed a karodra és az állkapcsodra is. Körülbelül 8 kilométerre van a legközelebbi kórház az otthonodtól, és biztos vagy benne, hogy ilyen fájdalommal képtelen lennél gyalog eljutni odáig. Azt tudod, hogy hogyan kell szívmasszázst alkalmazni valakin, de aki megtanította nem készített fel arra, hogy hogyan alkalmazd magadon… ezt vajon túl fogod élni?

Itt a válasz! Egy átlagos ember, segítség nélkül körülbelül 10 másodperc után eszméletét veszti, ha szívrohama van és ha egyedül van, akkor ez elkerülhetetlennek tűnik. Ha nincs egyedül akkor szerencsére van megoldás, amikor bekövetkezik a legrosszabb.

Csak annyit kell tennie, hogy 2 másodpercenként nagy levegőt vesz, és minden levegővétel között egy hosszút köhög. (Mint amikor fáj az ember torka, és fel akarja lazítani az ott lerakódott nyálkát.) Ezzel a módszerrel eszméleténél maradhat az, akinek szívrohama van, mivel a nagy sóhajtások elegendő oxigént juttatnak a tüdőbe, a köhögés pedig összepréseli a szívet, és így nem áll le a keringés, valamint segít helyreállítani a helyes szívritmust is. Ezzel a módszerrel van esélyük eljutni egy kórházig azoknak, akiknek szívrohama van. De amit sose feledj! Mindig hívni kell a mentőket a 104-es számon!

Melyek a legjobb csonterősítő gyógynövények? Mutatjuk!

2023.05.14.#CSONTRITKULÁS#GYÓGYNÖVÉNYEK#CSALÁN#PITYPANG

A csontjainkat nemcsak tejtermékekkel, hanem gyógynövényekkel is erősíthetjük.

Pitypang

A pitypang hajtásai (a szárak, a levelek és a virágok) nem csak az esszenciális csontképző tápanyagban – kalciumban – gazdagok, hanem bőséges mennyiségben tartalmaznak bórt is, ami az erős csontok számára létfontosságú. A pitypang így az élelmiszerek közül az egyik legnagyobb mennyiségben tartalmazza a bórt.

Hogyan használjuk gyógynövényként a pitypangot?

A gyermekláncfű szárát, virágait és leveleit szárított formában is megvásárolhatjuk, majd forró vízzel főzetet készíthetünk belőle.

Hagyjuk így legalább 10 percig, majd fogyasszuk napi 3x ezt az italt, a még hatékonyabb eredmény érdekében. Egy háromhetes kúrát azonban kövessen egy hét szünet, és csak ezután ismételjük a folyamatot.

Zsurlófélék

A lófarokhoz hasonló növény egyedülállóan vékony, hosszú levelekből álló növény, amely lószőrzetre hasonlít. Nem csak erős csontokat épít, a kutatók szerint megakadályozhatja a csonttöréssel és a csontritkulással kapcsolatos fertőzéseket is. A zsurlók ráadásul javítják az oszteoblasztok csontképző képességét is.

Az oszteoblasztok olyan sejtek, amelyek a csontok létrehozásáért felelnek egy mátrix létrehozásával, amelyhez az ásványi anyagok kötődnek, így alakulnak ki később a csontok. Egy másik tanulmány szerint a zsurlófélék hatékonyak az oszteoporózis megelőzésében is, mivel magas ásványi szilícium-dioxid tartalma, ami lényeges szerepet játszik a csontok erősségének megőrzésében.

Hogyan használjuk gyógynövényként a zsurlót?

Adjunk egy teáskanál szárított zsurlót egy csésze forralt vízhez. Hagyjuk állni legalább 10 percig. Az így készülő italt pedig fogyasszuk naponta háromszor a legjobb eredmény elérése érdekében.

Csalán

A csalán ismertek immunerősítő hatásáról, ugyanakkor elegendő mennyiségű kalciumot is tartalmaz, ráadásul könnyen felszívódik.

Hogyan használhatjuk gyógynövényként a csalánt?

Adjunk hozzá egy teáskanál szárított csalánt egy csésze forró vízhez, majd hagyjuk állni 10 percig. Naponta háromszor fogyasszuk a kívánt eredmény érdekében. A szárított csalán hozzáadható levesekhez is, így akár táplálékkiegészítőként is használhatjuk.

Réti here

Gyönyörű lila virágairól könnyen megismerhetjük, ráadásul gyakran tűnik fel szinte bárhol. A benne található formononetin nevű vegyület akadályozza meg a csontritkulást az állatoknál.

Hogyan alkalmazzuk gyógynövényként?

Készítsünk belőle teát! 1 teáskanál szárított réti here virágot forrázzunk le 1 csésze vízzel, majd hagyjuk állni 10 percig.

Naponta három csészényit bátran fogyaszthatunk belőle a kívánt hatás elérése érdekében, de friss formában hozzáadhatjuk salátákhoz, szendvicshez is, azonban kerüljük a forgalmas utaknál szedett növényeket, illetve azt is, amely permetezett helyről származik.

Forrás:care2.com

Olvasta már?

• Csontritkulás – náluk alakulhat ki nagyobb eséllyel
• Csontritkulás: ezt kell tudni a csontsűrűség méréséről
• Így is küzdhetünk a csontritkulás ellen!
• Csontritkulás: a középkorú férfiakat is veszélyezteti
• Csontritkulást is okozhat a pajzsmirigyzavar 

5 gyógynövény a szív és az érrendszer egészségéért

Magyarországon sajnos népbetegségnek számít a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, és az ezzel összefüggő szív- és érrendszeri megbetegedések sora. A jó hír az, hogy ezeknek a betegségeknek egy része megelőzhető, ha odafigyelünk az immunrendszerünk megerősítésére, a zöldségekben-gyümölcsökben, rostban gazdag táplálkozásra, a dohányzás mellőzésére, a rendszeres, legalább napi félóra mozgásra. A gyógynövényeket is segítségül hívhatjuk a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez.

Tyúkhúr a magas koleszterinszint ellen

A magas koleszterinszint sem feltűnő tüneteket, sem fájdalmat nem okoz, így sokan csak véletlenül, egy-egy laborvizsgálat során értesülnek róla. Pedig ez a fel nem ismert egészségügyi probléma igen veszélyes lehet. Az artériákban ugyanis kialakulhatnak (koleszterinből, zsírból, kalciumból álló) plakkok, melyek eltömítik a véráram útját, és így a szív nem jut elegendő oxigénhez és tápanyaghoz. Ráadásul, ha egy-egy plakk leválik, és elindul az érben, agyvérzést, de akár szívinfarktust is okozhat.
A tyúkhúr az egyik legjobb koleszterincsökkentő hatású gyógynövényünk. Kiváló zsíroldó tulajdonsága teszi alkalmassá az epeműködés javítására, a vérzsír bontására. Folyamatos használata leviszi a magas koleszterinszintet, ez pedig lelassíthatja vagy meg is állíthatja a plakkok kialakulását. Napi egy csészével érdemes inni, lehetőleg reggel, éhgyomorra. Korlátlan ideig, folyamatosan iható. (Fontos tudnivaló, hogy szoptatás alatt nem ajánlott fogyasztani, mert a tejelválasztást is csökkenti.) A magas koleszterinszint megelőzésére a Tyúkhúros teakeveréket (az Érbarát teát) is ajánljuk, melyben a tyúkhúr mellett orvosi veronika, galagonya, cickafarkfű és zsálya is található. A tyúkhúr fogyasztását Gyuri bácsi akár nyersen, salátaként elkészítve is szokta javasolni.

A szívnyugtató, vérnyomáscsökkentő galagonya

Ha egy komplex szíverősítő és szívnyugtató hatású gyógynövényt keresünk, a galagonya lesz a megoldás. Serkenti a szívizom vérellátását, értágító és vérnyomáscsökkentő hatású, így koszorúér-betegségek esetén feltétlenül érdemes rendszeresen fogyasztani, de akár megelőzésként is ihatjuk. Segít a vérkeringési problémák enyhítésében, rugalmasan tartja az érfalat, gátolja az érelmeszesedés – különösen a koszorúér elmeszesedés – kialakulását. Öregkori szívpanaszokra, illetve a szívizmok degenerációs megbetegedéseire is ajánlott. A szívinfarktus szívizom-elhalást jelent, de ha a szívizom rugalmas, nem halhat el olyan könnyen. Ugyanígy, ha az agyi hajszálerek falai rugalmasak, nem merevek, könnyebben átengednek egy kis vérrögöt, nem pattannak el, így nem következik be az agyvérzés. A galagonyatea idegi eredetű szívpanaszokra is kiváló, enyhíti a szapora szívdobogást, stresszoldó, nyugtató, enyhe altató hatása is van. Megelőzésként is lehet fogyasztani heti 1-2 csészével, hiszen időskorban, vagy stresszesebb élethelyzetekben, küzdelmesebb munkahelyi vagy magánéleti időszakokban igazán sokat segíthet. Tartósan 150/80 feletti vérnyomásnál inkább Galagonyás teakeveréket érdemes fogyasztani, napi 1-2 csészével, melyben a galagonya mellett értisztító hatású pásztortáska és veseműködést támogató mezei zsurló is található. (Alacsony vérnyomásnál viszont se a galagonyát se a Galagonyás teakeveréket nem ajánljuk.)

Ingadozó vérnyomásra fehér fagyöngy

A fehér fagyöngy vérnyomáscsökkentő és -szabályozó gyógynövény. Javítja a vérkeringést, gátolja az érelmeszesedést, segíti a szívműködést. Szívritmuszavar esetén is sokat segít. Ingadozó vérnyomásra is ajánlott, heti 2-3 csészével. Ilyen problémánál mindig a fehér fagyöngyöt válasszuk, ne a galagonyát! Akinek ingadozó a vérnyomása, és elkezdi fogyasztani a fagyöngyöt, nagyon hamar tapasztalni fogja, hogy sokkal jobban érzi magát. Megszűnnek a szédülések, nem érzi majd magát gyengének, nem fog fájni a feje a vérnyomás-ingadozástól. És azonkívül, hogy a vérnyomása rendbe jön, a szívműködése is normalizálódik, a koszorúerei is ki fognak tisztulni. A fehér fagyöngy teát szabad inni vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mellett is, de feltétlenül érdemes egyeztetni a háziorvossal. Gyuri bácsi arra is fel szokta hívni a figyelmet, hogy önkényesen csökkenteni a vérnyomáscsökkentő gyógyszer adagját tilos, ebben csak és kizárólag az orvos dönthet.

Érelmeszesedés megelőzésére: csipkebogyó

Érszűkület esetén, érelmeszesedés megelőzésére is érdemes magas C-vitamin tartalmú, érfalerősítő gyógynövényteákat fogyasztani, mert a C-vitamin véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, oly módon, hogy erősíti az artériák kollagénszerkezetét és az érfalat. Az egyik legmagasabb C-vitamin tartalmú gyógynövényünk a csipkebogyó, mely szabályozza az erek áteresztőképességét, erősíti az érfalakat, ezáltal gyorsítja a véráramot, javítja a vérkeringést. A csipkebogyótea hideg áztatással készül, 5-6 órát kell áztatni hideg vízben, forrázni nem szabad, mert a C-vitamin elbomlik magas hő hatására.

Orvosi veronika a memóriazavarok ellen

Az orvosi veronika teája hatékony értisztító, koleszterincsökkentő hatással bír, és szívasztma ellen is használják.

A veronika javítja az agyi vérkeringést, ezért memóriazavar, valamint szédülés, fülzúgás esetén is alkalmazható, már Künzle tiszteletes is ajánlotta agyi frissítőként az 1800-as években.

Napi egy csészével érdemes fogyasztani az esti órákban.

Az említett gyógynövényeken túl Gyuri bácsi még fel szokta hívni a figyelmet a fokhagyma, a medvehagyma és az almaecet rendszeres fogyasztására is, hiszen ezek mindegyike kiváló értisztító hatással bír.

Helytelen étkezési szokások visszaszorítása

A túlsúly kialakulásához nagymértékben hozzájárulnak a helytelen étkezési szokások. Mai rohanó világunkban egyre nagyobb tudatosságot követel tőlünk az egészséges étrend összeállítása. A megfelelő étrend és életmód azonban nem csak az anyagcserénk helyreállításában segíti szervezetünket, de sokkal energikusabbak is lehetünk a hatására.

Ha alacsony glikémiás terhelésű étrend szerint étkezünk, nem kell ebéd után a tábla csokiért vagy kávéért nyúlnunk, hogy leküzdjük a helytelen étkezés miatt kialakuló energiaszegény állapotot. Az alacsony glikémiás terhelésű étrend biztosítja a folyamatosan magas energiaszintet, valamint csökkenti az étkezések utáni vércukorszint emelkedést.

A diétát 5+1 egyszerű szabály betartásával elkezdhetjük.

1. Fogyasszunk megfelelő szénhidrátokat!

A fogyókúra során csak alacsony glikémiás indexű szénhidrátok fogyasztása ajánlott, de ezek is csak mértékkel, mennyiségi megszorítás mellett fogyaszthatók. A kevesebb, mint 50 glikémiás indexszel rendelkező szénhidrátok kevésbé emelik meg a vércukorszintet. A fogyókúra során ez különösen fontos, mivel a magas vércukorszint leállítja a fogyás biokémiai folyamatait. Azt, hogy egy adott ételfajta milyen mértékben emeli meg a vércukorszintünket, szénhidráttartalma és glikémiás indexe határozza meg.

A fogyás érdekében a napi szénhidrátbevitelünket 120 grammban szükséges maximalizálnunk, de ezek a szénhidrátok is kizárólag alacsony glikémiás indexszel rendelkező szénhidrátok lehetnek csupán, amelyek csak kis mértékben emelik meg a vércukorszintünket.

2. A szénhidrátokat fehérjékkel együtt fogyasszuk!

A fehérjék emésztése lassabban történik, mint a szénhidrátoké. A szénhidráttal együtt fogyasztott fehérje időben elnyújtja a szénhidrát megemésztését is, ezáltal csökkenti vércukoremelő hatását. Ha a szénhidrátot fehérjével együtt fogyasztjuk, a fehérje csökkenti a szénhidrát glikémiás terhelését.

3. Napi étkezéseinket osszuk el megfelelően!

A megfigyelések azt mutatják, hogy a nap folyamán egyenletesen elosztott tápanyagfelvétel kevésbé emeli meg a vércukorszintet, valamint így könnyebben elkerülhetők a túlevések és az ennek következtében kialakuló elhízás. Csak, hogy egy gyakori hibát kiemeljek, nagyon sokan vannak, akik nem esznek reggelit. Sokan csak egy jó erős kávéval kezdik a napot, ha viszont alacsony glikémiás terhelésű reggelit fogyasztunk, akkor az egész nap folyamán kevésbé leszünk éhesek, így kevesebbet is fogunk enni.

4. Válasszunk egészséges zsírokat!

Az általános kalóriaelmélet szerint a diétának zsírszegénynek kell lennie. Ezt az elméletet azonban mára már meghaladták a kutatások. Semmi sem bizonyítja, hogy a zsírok visszaszorítása az étrendben elejét venné a szívbetegségnek, vagy bármely más betegségnek, vagy elősegítené a fogyást. A sikeres diéta lényege nem a zsírok, hanem a szénhidrátok mennyiségének csökkentése az étrendben.

A zsírok túlzott visszaszorítása általános gyengeséget és lecsökkent hormontermelést eredményezhet. Kerüljük a feldolgozott olajok és transzzsírok fogyasztását, de emeljük a természetes omega 3-6-9 zsírsavakban gazdag ételek arányát étrendünkben. Fogyasszunk például sok halat, nyers dióféléket, öntetként hidegen sajtolt olajokat.

5. Ügyeljünk a napi italfogyasztásunkra és a nassolásra!

A napi édesség és üdítőital fogyasztásunkat csökkentsük minimálisra, szomjunkat legjobb, ha vízzel oltjuk, és legalább napi 2 liter szénsavmentes, tiszta vizet igyunk meg. Fogyaszthatunk még 100%-os gyümölcsleveket, gyógyteákat is!

Csökkentsük az alkoholfogyasztást, hiszen az alkohol a cukorhoz hasonlóan emeli a vércukorszintet. Csökkentsük, vagy hagyjuk el teljesen a koffeintartalmú kávét és teákat, mivel a koffein vércukoringadozást eredményezhet.

+1. Kerüljük az allergiát okozó ételeket!

Egyre több ételallergiás, ételintoleranciás megbetegedés kerül diagnosztizálásra. Jó, ha tisztába kerülünk azzal, hogy van-e valamilyen tápanyagra érzékenységünk. A 40 glikémiás terhelésű étrendbe bármilyen élelmiszert beilleszthetünk a megfelelő mennyiségben, így könnyen el tudjuk kerülni, ha van valamilyen számunkra allergizáló ételfajta.

Ételallergia, ételintolerancia és tápanyagérzékenységi vizsgálatát vállalom korszerű biorezonanciás állapotfelmérő gépemmel, mely hatékonyan kimutatja helytelen immunválaszát bizonyos ételekre, allergénekre.

Vizsgálat neve: Komplex allergiateszt.

Dr. Heizer Antalné-Mátészalka

természetgyógyász

06-30/480-7591

Teák, amelyek csodát tesznek a vércukorszinttel

2022.08.26. 20:03 2022.08.26. 15:22

A legtöbben nem is figyelnek a vércukorszintjükre addig, amíg ki nem derül, hogy valami probléma van vele. Egyes teafajták segíthetnek kiegyensúlyozni a vércukorszintet, ezáltal megelőzni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.

Oolong tea

Az oolong tea ugyanazoknak a tealeveleknek a fermentálásával készül, amelyekből a zöld és a fekete teát is készítik. Koffeintartalma révén energizál, éberré tesz, napi 6 csésze elfogyasztása pedig csökkentheti a vércukorszintet. Sőt, még a fogyáshoz is hozzájárulhat – persze csak akkor, ha édesítés nélkül isszuk.

Zöld tea

A zöld teában található E-Polyphenon nevű polifenol segíthet megóvni az emésztőrendszer egészségét és mérhetően csökkenteni a vércukorszintet. Érdemes mindennap inni, mert a bőrünk is szebb lesz tőle, valamint kedélyjavítónak sem utolsó.

Fekete tea

A fekete tea készítésénél a leveleket hosszabb ideig fermentálják, mint a zöld vagy az oolong tea esetében. Édességek fogyasztása után különösen jót tesz, ha iszunk egy csészével, egy korábbi tanulmány szerint ugyanis segít levinni a vércukrunkat.

Pu-erh tea

A pu-erh tea azért különleges, mert minél régebbi, annál finomabb lesz – 50 évesnél idősebbet is lehet kapni belőle, bár az igen borsos összegbe kerül. Szerencsére nem kell milliomosnak lennünk ahhoz, hogy élvezhessük jótékony hatásait, mert a friss változat is segít csökkenteni a vércukorszintet, valamint a vérben található LDL-koleszterin mennyiségét is.

Fekete áfonya tea

A fekete áfonyából készült teának isteni íze van, ráadásul hatékonyan csökkenti a vércukorszintet is. A lényeg, hogy cukor, méz és tejszín nélkül igyuk – legfeljebb egy kis citrommal ízesítsük.

Így Változik Meg A Véred Az Ima Hatására

A tudomány szerint az ima hatással van a vérre? A hívő emberek hiszik, tudják, hogy az ima hatással van testre és lélekre: imádkozás közben fizikailag és lelkileg is egyensúlyba kerülünk.
Mihail Lazorik, ungvári egyetemi orvosa és tanára, aki homeopátiás orvos, elhatározta, hogy tudományosan bebizonyítja, hogy az ima, milyen gyógyító hatással van az emberi testre. Azt vizsgálta, hogy milyen hatást gyakorol az ima az ereinkben folyó vérre.

15 éve hívő emberként az ima jótékony hatását élvezte eddig is, azonban szeretett volna bizonyítékkal is szolgálni ezzel kapcsolatban.
A vizsgálatot diákjaival végezte és úgy döntött, hogy kísérletébe nem von be papokat, hogy nehogy részrehajlással vádolják. A kísérletben 15 férfi és nő vett részt, azzal a kikötéssel, hogy nem hozhatják nyilvánosságra a neveiket.

Az alanyok között voltak különböző foglalkozású (ügyvéd, orvos, és egyszerű emberek), és olyanok is, akik B hepatitiszben vagy szívbetegségben szenvedtek. Meg kell jegyezni, hogy a vizsgálatot nem végezték egyidejűleg a csoport összes tagján, mert egy ilyen jellegű vérvizsgálat hosszú ideig tart.
A vizsgálat során a tudósok kapilláris és vénás vért vettek az alanyoktól, és ezt követően elemzéseket végeztek. Majd a páciens vagy annak a rokonai 15-20 percig imádkoztak, gondolatban vagy fennhangon. Majd újabb vérvétel következett.

AZ EREDMÉNY MÉG A TUDÓSOKAT IS MEGLEPTE

összehasonlítva az imádkozas előtti es utáni leleteket azt vették észre, hogy a paciens vérében található fagocitak száma meghatszorozodott!

“Az első páciens eredményein nagyon elcsodálkoztunk. A férfi balesetet szenvedett, amelyben testvére elhunyt, őt pedig csontvelőgyulladással kezelték a balesetet követően. Amikor összehasonlítottuk a leleteket, amelyeket az imádkozás előtt és után vettünk a pácienstől, az találtuk, hogy a fagociták száma meghatszorozódott. Az imádkozásnak nemcsak a vérben található immunsejtekre van csodás hatása, hanem, amint utólag kiderült lényeges nyugtató hatást is gyakorol az idegrendszerre. “ – nyilatkozta Mihail Lazorik.

A vizsgált alanyok esetében hasonló eredmények születtek, és ezzel bebizonyosodott az ima rendkívüli hatása. A tanulmányok igazolták tehát, hogy az ima olyan hatással bír az emberekre, akár az ópium, mivel olvasásakor a hangvibrációk olyan hatással vannak a testünkre, hogy általa megváltozik a vér szerkezete. Ezért ha egészségesek akarunk lenni, fizikailag és lelkileg is, szánjunk időt az imádkozásra!
Közzétette: www.fenyorveny.hu

Az első orvos a napfény.

A második orvos a tiszta levegő.

A harmadik orvos a tiszta víz.

A negyedik orvos az élő étel.

Az ötödik orvos a böjt.

A hatodik orvos a mozgás.

A hetedik orvos a pihenés.

A nyolcadik orvos jó testtartás.

A kilencedik orvos a meditáció.

A tizedik orvos az ölelés.

A tizenegyedik orvos – hogy mindennek oka van.

A sokadik orvos a szerelem.

(Tania Tanev)

Szeretet hiány

Új kórkép van kialakulóban: szeretethiány
Oka: mindenki csak kapni akar, pénzt, hatalmat, autót, és minden fontosabb, mint a szeretet. Veszélyes a teljesítményhajszolás, a mindenáron győzni akarás, hogy a sikerért sokan feláldozzák mások megbecsülését, szeretetét.
Pedig milyen rosszul teszik…
Gondoltad volna?
Az érzelmileg magára maradt ember előbb-utóbb számolhat valamilyen betegséggel.
A magány a legsúlyosabb, legalattomosabb stresszhelyzet.
A vegetatív idegrendszer izgalma (akaratunktól függetlenül) az egész szervezetet terheli: a szív gyorsabban ver, az erek beszűkülnek, emelkedik a vérnyomás, meggyorsul a légzés, szűkülnek a pupillák.
Mindez a mellékvesében termelődő adrenalin, a noradrenalin és a kortizon hatása.
A növekvő hormontermelés miatt csökkenni kezd a fertőzés és a gyulladás ellen védő fehérvérsejtek száma – és kialakul a betegség.

Árulkodó tünetek

A szeretethiány testi megnyilvánulásai

– Fejfájás (migrén): lüktető fájdalom, depresszió.
– Szívműködési zavarok: pulzusszám- és vérnyomás-emelkedés, légszomj, félelem, infarktus. Ez utóbbi tünetei: mellkasi nyomásérzés, égő fájdalom, mely a bal karba vagy az állkapocsba sugárzik.
– Gyomorfájás: a gyomor felső részén érzett fájdalom, hányinger, hányás; mindez a stressz következtében kialakult nyálkahártya-gyulladásra vagy fekélybetegségre utal.
– Hátfájás: a magára maradt ember védekező reakciója következtében összehúzódik a hátizom. Következménye: nyaki és vállfájdalom.
– A bőr is sírni kezd, ha elveszik a szeretet: allergiás bőrgyulladás, ekcéma, viszketés alakulhat ki.
– Hirtelen hallásromlás is előfordulhat. Oka a belső fül kis ereinek beszűkülése, a hallóideg sejtjeinek csökkenő vérellátása, részleges vagy teljes pusztulása.

Mindenki veszélyben lehet

A szeretethiány mindannyiunkat veszélyeztet, de leginkább azokat, akiknek önbecsülése egyetlen tulajdonságukon (képességükön) alapszik. Például azon, hogy szépek, fiatalok, sikeresek, stb.
Aki egyetlen értékére összpontosít, nehezebben viseli, ha például a partnere elhagyja, vagy elfordul tőle a legjobb barátja.
Már a távolodást is nehezebben dolgozza fel.
Munkahelyi, szakmai sikertelenség, elismeréshiány is produkál
szeretet hiányt, és előhívja a fenti betegségtüneteket.

A pedagógusok helyzete a legrosszabb, hiszen tanítványaik, és a szülök, kritikáját egyszerre kell elviselniük. A rendőrök is kevés elismerést kapnak, pedig munkájuk sokszor életveszélyes.
Az orvosok megbecsülése is egyre csökken, mert a közvélemény nehezen fogadja el, hogy vannak visszafordíthatatlan egészségi folyamatok. Jaj a művészeknek is, akiknek egyre nehezebb érvényesülni, mert mást díjaz a szakma, mást a média, mást a közönség és mást a kritikusok.

Figyelmeztető jelek

Hiba lenne minden hátfájást, minden pulzusszám-változást
szeretethiánynak minősíteni, ahogy nem kell hivatalból sajnálni
minden pedagógust, minden rendőrt, orvost sem.
De nézzünk magunk köré, és vegyük észre a szeretet hiány
– lánykori nevén elmagányosodás – apróbb, nagyobb, csendes
és kiáltó jeleit.

Tények, adatok

1. Minden harmadik házasság válással végződik, vagyis nő az
egyedül élők, főként nők száma.
2. Hihetetlenül magas a nyugtató jellegű gyógyszerek fogyasztása.
3. Egyre több nő fogyaszt alkoholt, és már nem is társaságban,
hanem otthon, titokban. A kábítószerekről nem is beszélve.
4. Sok a magányos nyaraló, akik az év két rövid hetében akarnak feltétlenül szerelmesek, és boldogok lenni.
5. Már a gyerekek sem tudnak társasjátékot játszani. Szívesebben nyomkodják, persze egyedül, az elektronikus játékok gombjait.

Állj meg egy pillanatra!

Ugye, most már érted, miért fontos az, hogy egy kis időre lelassíts, és magad köré nézz?! Az idő szalad, és egyszer csak azt veszed észre, hogy elmentél olyan dolgok mellett, amelyek fontosak lettek volna számodra. Ne szégyelld kimondani a bűvös szót: szeretlek!
Ne habozz, ha arról van szó, hogy magadat kell adnod a
szeretteidnek. Minden egyes darab, amit magadból adsz annak, aki szeret, többszörösen megtérül. Lassíts, és éld meg a
pillanatokat! Nagyon rövid bevillanásokról van csupán szó, de ha nem veszed figyelembe ezeket, később hiányozni fognak.
Ne engedd, hogy elmenjen melletted az idő. Ne várj arra, hogy a következő jobb lesz, vagy holnap gazdagabb leszel! Mindig a
MOST számítson. Tanuld meg értékelni a szeretetet, mert ha
egyszer elveszíted mások bizalmát és szeretetét, ha magadra
maradsz, akkor nem lesz, aki figyelmeztet arra, hogy mindannyian érző lények vagyunk, akik szeretetre vágyunk. Hidd el, később nagyon bánni fogod, ha nem hallgatsz ránk.

http://blog.xfree.hu/

EMELD A REZGÉSSZINTEDET….

Nagyon érdekes …

A c o v i d rezgése 5,5 Hz, és 25,5 Hz-en hal meg.

Magasabb rezgésű embereknél a vírus egyszerű influenza.

Az alacsony rezgés oka lehet:

– Fáradtság

– Félelem

– Idegfeszültség

– Harag

– Gyűlölet

Ezért kell magas rezgésen maradnunk, és nem folyamatosan elemezni a híreket;

De vannak olyan helyek is, amelyek nagyon alacsony frekvencián rezegnek, nevezetesen:

– Kórházak

– Bárok

Stb.

Esetükben a rezgés 20 Hz-re vagy az alá csökken.

Alacsony rezgésű emberek számára a vírus veszélyesé válik.

– Fájdalom 0,1 és 2 Hz között

– 0,2 és 2,2 Hz közötti frekvencia

– Irritáció 0,9-6,8 Hz

– Zaj 0,6–2,2 Hz

– Büszkeség 0,8 Hz

Ellentétben:

– Tényleges gondolkodás 150 Hz

– Az együttérzés legalább 150 Hz

– Szeresd felebarátod, és minden élőlényt legalább 150 Hz-rel.

– Univerzális szerelem 205 Hz-től

Tehát … rezegjünk magasan!

Mi segít nekünk a magas rezgésben?

– Szerelem.

– Mosoly

– Áldás

– Játék

– Rajz

– Ének

– Tánc

– Élvezd az életet

– Séta

– Élvezd a természetet

– Táplálkozás az étellel, amit a föld kínál nekünk: magvak – gabonafélék – zöldségek-gyümölcsök

– Igyál sok tiszta vizet

–Az ima rezgése 120 és 350 Hz között mozog … Imádkozni, énekelni, nevetni, szeretni, élni kell …

Rezegjünk a magasban ….!

Ennek az információnak az eredeti forrása David R. Hawkins doktori disszertációja alapján készült „Power versus Force”.

Orvosi tüdőfű komplex

A komplexben egymás hatását támogató (kapszulánként 500 mg) gyógynövények kaptak helyet.

– Orvosi tüdőfű (175 mg): Magas poliszacharid- és polifenoltartalma miatt nyugtatja a felső légutak nyálkahártyáját.

– Lándzsás útifű (150 mg): Nyugtatja a torkot, garatot és a hangszálakat, serkenti a bél mikroflóra fejlődését, támogatja az emésztést és a szervezet méregtelenítését. Antioxidáns hatású polifenolos anyagai védik a szervezetet a sejtkárosító szabad gyököktől.

– Orvosi zilíz (100 mg): Antibakteriális hatású, elősegíti a légutak komfortérzetét, a kellemetlen érzések csökkentését. Nyugtatja a torkot, garatot és hangszálakat.

– Erdei mályva (75 mg): Csökkenti a torok irritációját, elősegíti az emésztés egészségét.

A kapszulákban lévő SonicFine® instant gyógynövénypor általános előnyei:

– akár 2x nagyobb biológiai hozzáférhetőség,

– 8x nagyobb biológiai aktivitás,

– 2x jobb oldhatóság,

– 2x magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,

– 3x erősebb antioxidáns hatás,

– 2x több vízoldható rost,

– 100% hatóanyagtartalom.

Bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből készült.

A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető. Folyadékként is kapható.

Sok oltott kér segítséget.

Oltatlanoknak is ajánlott védelemként, megelőzésként mindez röviden:

Fontos:

Fehér üröm, Parasic kapszula, zöld dió (fekete dió) cseppek az esetleg löttyben lévő, és levegőben beszórt férgekre.

Fekete kömény olaj a trilliárdnyi keringő tüskefehérje miatt – szellőztess, próbáld kerülni a bezárt helyeket, tömeget, közös fürdőket, … turkálós teszteket, grafént tartalmazó szereket:

Sejtvédelem: Szelén, Cink

D és C vitamin

Érrendszer és szív: Ginkgo Biloba.

Mindenből szerves.

Fenyőrügy szirup, méz

Immunrendszer további erősítés:

Eredeti Zepter lámpa napi 20-30 perc.

Echinacea – bíbor kasvirág

csalán erős méregtelenítő és vértisztító,

Flavin 7

Kurkuma, babérlevél, K 2, B komplex és E vitamin, fahéj, szegfűszeg, fokhagyma, hagyma, lilahagyma,

Tavaszi méregtelenítés, kisebb-nagyobb kúrák, béltisztítás, vesetisztítás, májtisztítás,

L A TESTED SEGÍTSÉGET KÉR:

1. Száraz bőr:

A szervezeted E-vitamin hiányos.

A normád kiegészítéséhez foglald be étrendedbe a dióféléket, a zsíros halat és a növényi olajat.

2. Törékeny haj és körmök :

Ezek a tünetek B-vitamin és kalcium hiányára utalnak. Egyél babot és teljes kiőrlésű gabonát.

3. Ínyvérzés:

c-vitamin hiányt jelent. Egyél minél gyakrabban hagymát, fokhagymát, gyümölcsöt és zöldséget.

4. Álmatlanság és nyűgösség :

Magnézium és kálium hiányzik a szervezetedből.

Ezek az elemek megtalálhatók az aszalt sárgabarackban, szilvában és céklában.

5. Emelések az éjszaka folyamán:

A szivárgások azt is jelentik, hogy magnézium és kálium hiányod van.

6. Kemény bőr a könyökön:

Ez a tünet azt mutatja, hogy C- és A-vitamin hiányod van, ami minden narancszöldségben és gyümölcsben megtalálható: sárgarépa, sütőtök, paradicsom, sárgabarack, aszalt sárgabarack.

7. A lehető legsósabb termékeket szeretnéd:

Fertőzés vagy gyulladás lehet a szervezetedben, különösen az urogenitális rendszeredben.

8. Annyi édességet akarsz, amennyit csak lehet:

Lehet, hogy kimerült vagy, és szükséged van egy gyors energialöketre. Ebben az esetben érdemes mézet vagy étcsokoládét fogyasztani, hogy ne legyen gond a gyomor-bél traktussal.

9. Napraforgómagra vágyom:

A szervezeted antioxidánsok hiányában van

10. Érezd szükségét a sav fogyasztásának:

A szervezet igényli ezeket a termékeket, mert igényli a máj vagy az epehólyag stimulálását.

Iktasd be az étrendedbe a citromot és az áfonyát.

A karácsonyhoz kétségtelenül hozzátartoznak bizonyos kiegészítők, fények, ízek és illatok, melyek nélkül elképzelhetetlen lenne a tökéletes ünnepi hangulat.

Így például a karácsony bizonyosan nem lenne ugyanaz kedvenc nyalánkságaink nélkül – a mézeskalácstól a forralt boron át a finom kekszekig, melyek édes-fűszeres illata betölti otthonunkat, és egy szempillantás alatt karácsonyi hangulatba varázsol bennünket!

És hogy melyek a legjellegzetesebb karácsonyi fűszerek, amelyek így rabul ejtenek bennünket? A linkre kattintva elolvashatod új cikkünkben!

https://mariatrebenpatikaja.hu/karacsony-varo-unnepi…/

Meghitt arany hétvégét, kellemes készülődést kívánunk! óvatosan az evéssel….:)

9 leghatásosabb gyógynövény felfázás esetén

A felfázás (hólyaghurut) legtöbbször a hölgyeket érintő probléma, de a férfiak sincsenek ellene bebiztosítva. Igen kellemetlen tüneteket produkál: gyakori vizelési inger és fájdalmas, csípő, égő érzést okozó vizeletürítés hívja fel a figyelmet a problémára. Előfordulhat, hogy hőemelkedés is kíséri a tüneteket.

A felfázás vagy hólyaghurut bakteriális fertőzés következménye. A hölgyek rövidebb húgycsöve kedvez a baktériumok könnyebb bejutásának, ezért fordul elő ritkábban férfiaknál.

A panaszok kialakulása nincs feltétlenül összefüggésben a hideggel, ráadásul bármely évszakban előfordulhat. Ezzel együtt kétségtelen tény, hogy a felfázás okai között szerepelhet az altesti lehűlés, amely kedvez a kórokozók támadásának. Az időjárásnak nem megfelelő öltözködés, a ki nem cserélt nedves fürdőruha vagy a hideg padlón való mezítlábas közlekedés is okként szerepelhet a háttérben.

Nem tévesztendő össze a felfázás vagy hólyaghurut a húgyhólyagban jelen lévő kellemetlen, diszkomfort érzéssel, amelynek hátterében nem áll fertőzés. Ezt okozhatja például vesehomok általi irritáció is, biztos diagnózist orvos tud felállítani, a fertőzés jelenlétét pedig legbiztosabban laborvizsgálattal lehet kimutatni.

A kezeletlen vagy nem megfelelően kikezelt hólyaghurut véres vizeletürítéshez is vezethet a fertőzés továbbterjedése miatt, illetve krónikussá is válhat. Ne várjuk meg ezt a stádiumot, mert a fertőzés a veséket is könnyen elérheti és károsíthatja.

9 leghatásosabb gyógynövény felfázás esetén
A felfázás vagy hólyaghurut esetén antibakteriálisan ható teákra, gyulladáscsökkentő teákra, illetve vizelethajtó teákra alapozhatjuk a kúrát. Segítenek a kórokozók elpusztításában, a gyulladás csökkentésében, a húgyutak átmosásában. Nemcsak a felfázás kúrájában lehetnek segítségünkre, de a fertőzés vesék felé történő továbbhaladásának is gátat vetnek.

Antibakteriálisan ható gyógynövények felfázásra
A hólyaghurut kórokozóival szemben az antibakteriálisan ható gyógynövények segítségével tudjuk elsősorban felvenni a harcot. Figyelem! Ha a panaszok rövid időn belül nem mutatnak javulást, mindenképpen orvosi konzultáció szükséges.

1. Medveszőlő
Talán a legismertebb felfázás elleni gyógynövény a medveszőlő. Húgyúti fertőtlenítő és vizelethajtó hatású is egyben. Erős antibiotikum, ugyanakkor hatását csak lúgos közegben (pH8) fejti ki, ezért alkalmazása során a savas és savasító élelmiszerek fogyasztása kerülendő. A kedvező antibiotikus hatás elérése érdekében sok lúgosító élelmiszer (friss zöldségek) fogyasztása ajánlott. A szükséges lúgos környezetet szódabikarbóna fogyasztásával is elérhetjük. Maximum 7-10 napig fogyasztható.

2. Tőzegáfonya, vörös és fekete áfonya
A tőzegáfonya, illetve a vörös és a fekete áfonya antibakteriálisan hatnak felfázás esetén. Az áfonya termése biztonságosabban alkalmazható, mint a medveszőlő, de az áfonyalevél csak kúraszerűen jöhet számításba.

Az áfonya kiváló vesevédő gyógynövény, illetve laboratóriumi vizsgálatok szerint is segít megakadályozni, hogy a hólyaghurutot előidéző kórokozók (pl. E. coli) a hólyag falához tapadjanak.

3. Diólevél
A baktérium-, gomba- és vírusölő diólevél teája felfázás esetén is bevethető. Egy hétnél tovább ne fogyasszuk.

4. Körömvirág
A baktériumölő hatású körömvirág az egyik legkedveltebb gyulladáscsökkentő gyógynövényünk. Azulénos illóolajat tartalmaz, akárcsak a kamilla és a cickafark, azonban allergiás reakciót nagyon ritkán vált ki, ezért megbízhatóbban alkalmazható.

5. Cickafarkfű
A cickafarkfű gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, mely hatásokat illóolaján kívül cseranyagainak is köszönhet.

Vérzéscsillapító hatását húgyúti betegségek esetén is kihasználhatjuk, ám az ilyen vérzéses állapotok már mindenképpen orvosi konzultációt igényelnek

6. Kamilla
A kamilla gyulladáscsökkentő, baktériumölő, fertőtlenítő, lázcsillapító hatását egyaránt kihasználhatjuk hólyaghurut esetén.

Vizelethajtó gyógynövények
Felfázás esetén az egyik legnagyobb hiba, ha visszafogjuk a folyadékfogyasztást a kellemetlen vizeletürítés miatt. Fontos, hogy a kórokozókkal teli vizelet ne pangjon a hólyagban. Ráadásul minél gyakrabban sikerül nagyobb mennyiségű vizeletet üríteni, annál jobban csökken a kellemetlen érzet is.

7. Nyírfalevél
A legjobb növényi vízhajtóként tartjuk számon a nyírfalevelet. Baktériumölő és vírusölő hatású is, így kiváló húgyúti fertőtlenítő, amit hólyaghurut, húgycsőgyulladás vagy vesegyulladás esetén is kiaknázhatunk.

Lázcsillapító hatása a húgyúti fertőzést esetlegesen kísérő hőemelkedés vagy láz esetén érvényesül.

Friss levele jó C-vitamin forrás, ami segít az immunrendszer erősítésében a fertőzés gyorsabb leküzdése és az újabb fertőzések kialakulásának megakadályozása érdekében.

8. Csalán
A csalán erős vizelethajtó hatását hólyaghurut esetén átmosóként használhatjuk ki.

9. Aranyvessző
Vese- és hólyagbántalmak, húgyúti fertőzések, vesegyulladás, hólyaghurut, esetén egyaránt kihasználhatjuk az aranyvessző húgyúti átmosó, vizelethajtó és gyulladáscsökkentő hatását. (Egyes kutatások szerint gátolja a húgyúti tumorok kifejlődését.)

+ 1 egy kellemes gyógynövényes fürdőhöz: zsurló

A mezei zsurló ülőfürdőhöz adva hatékonyan enyhíti a felfázásos tüneteket és a fájdalmat, miközben a fürdő kellemesen átmelegíti az irritált hólyagot és húgyutakat.

Hólyaghurut, felfázás megelőzése immunerősítéssel
A különféle fertőzéses állapotok kialakulása, mint amilyen a hólyaghurut is, elsősorban a gyenge vagy legyengült immunrendszerre vezethető vissza. Különösen a rendszeresen visszatérő fertőzések esetén szükséges a célzott immunerősítés a további fertőzések megakadályozása érdekében.

Az immunerősítés mellett fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk, ugyanis a baktériumok megtelepedését gátolja, ha gondoskodunk a húgyutak átmosásáról, a rendszeres vizeletürítésről.

Az oldalon olvasható információk nem helyettesítik az orvosi diagnózist és nem minősülnek kezelési tervnek vagy javaslatnak!

Jó egészséget kívánok!

Forrás: https://gyogyfuveskertem.hu/9-leghatasosabb-gyogynoveny…/

MIRE JÓ A KAKUKKFŰ?

Aki reggelente kávé helyett egy csésze kakukkfűteát iszik, hamarosan érzi gyógyító hatását: szellemileg felfrissít, jót tesz a gyomornak, elmulasztja a reggeli köhögést és általában jó közérzetet teremt.

A kerti kakukkfű, latin nevén Thymus vulgaris, egyike a mi éghajlatunkon gyakran használt gyógy-és fűszernövényeknek, amely eredetileg a Földközitenger vidékéről származik.

A kakukkfű hatóanyagai

A kakukkfű nagy mennyiségű illóolajat tartalmaz, akár 50% timolt is, emellett karvakrolt, borneolt, tujanolt, linaloolt, geraniolt, cimolt és pinént, ezeken kívül pedig keserűanyagokat, flavonoidokat és gyantát. Az olaj fő hatóanyaga, a timol 25-ször hatásosabb a mikroorganizmusok ellen, mint a fenol, amely egy vegyi fertőtlenítőszer.

A kakukkfű illóolaj gyógyhatásai

– Légcsövekre hörghurut, szamárköhögés és asztmás panaszok esetén. A kakukkfűolaj oldja a hörgők görcsét, feloldja a váladékot, és felszaggatja a köhögést.

– Gyomor- és bélpanaszokra szolgáló teákban is megtalálható. Enyhíti a puffadást, és az emésztést is elősegíti. Ezért zsíros, nehezen emészthető ételek fűszerezésére is alkalmas.

– Enyhe bódító és gyulladáscsökkentő hatása is ismeretes, éppen ezért borogatásokhoz és fájdalomcsillapító kenőcsökhöz is használják.

– Hildegard von Bingen szerint a kakukkfű általános erősítőszerként is alkalmazható.

– Havivérzéssel kapcsolatos problémákra. A kakukkfű vérbőséget okoz a genitáliák környékén, ezért vágyserkentő növényként is használják. Az ajurvédikus gyógyászatban sikerrel alkalmazzák frigiditás és impotencia esetén is.

– Mindenféle parazitára.

– Fejfájásra, reumás fájdalmakra,

– Torok és a gége gyulladására.

– Húgyúti és húgyhólyag fertőzések kezelésére,

– A kakukkfű-olajat bénulás, szélütés, szklerózis multiplex, izomsorvadás, reuma és ficam esetén is használjuk

– A kakukkfű idegerősítő hatással bír, így alkalmazhatjuk idegkimerültség, szellemi tompultság és stressz esetén is.

A kakukkfű felhasználási területei

Kakukkfűtea

Egy teáskanál szárított és aprított kakukkfűre öntsünk 1/4 liter forró, de nem lobogó vizet. A teát 15 percig lefedve hagyjuk állni. Ha nem fednénk le, az értékes illóolajok elpárolognának, de így a fedőn lecsapódnak, és visszacsepegnek a teába. Köhögés, hörghurut vagy szamárköhögés esetén napi 1-5 csészével fogyasszunk el belőle. Egy kis mézzel édesíthetjük.

Gargarizálás

A kakukkfű teája – gyulladás csökkentő hatása miatt – hatékony szájnyálkahártya gyulladás és torokfájás esetén. A gargarizálás után a kakukkfű teáját ne nyelje le, hanem köpje ki! Az ajánlott gargarizálási szám: 10-15.

Kakukkfüves reumafürdő

Készítsen teát 100g kakukkfűből és 1 liter forró vízből a fentiekben leírtak alapján. A leszűrt folyadékot adja hozzá a fürdővízhez. A kakukkfüves fürdő jótékony hatású reuma, bronchitis, ideggyengeség és bőrhibák esetén.

Kakukkfűolaj széntablettán

Tegyünk 4 csepp kakukkfűolajat egy hagyományos széntablettára. Torok- és mandulagyulladás esetén naponta 2-3-szor egy tablettát szopogassunk el. Súlyos esetekben 2 csepp borsikaolajjal is alkalmazhatjuk.

Kakukkfű-tinktúra rekedtségre

Déli napsütésben szedett virágzattal lazán megtöltünk egy üveget, 38-40%-os gyümölcs- vagy gabonapálinkával felöntjük, és két hétig állni hagyjuk a napon, vagy vegyünk valamelyik gyógynövényes boltban egy zacskó kakukkfüvet (nem filteres kakukkfű teát, hanem kakukkfüvet). Általában 40 vagy 50 grammos adagot lehet venni. Szükség lesz még fél liter töményebb szeszesitalra (pl. vodka). NAGYON FONTOS!!! Semmiképpen NE tiszta szeszt vegyünk, ez ugyanis önmagában halálos!

Tegyük bele valamilyen zárható üvegbe a kakukkfüvet, és öntsük rá az alkoholt. Zárjuk le az üveget.

Áztassuk egy hétig, és néha (naponta 1-2-szer) rázzuk fel. Ezek után szűrjük le egy másik üvegbe, és kész a varázsital! Ízlésünk szerint tehetünk hozzá cukrot, vagy édesítőszert is.

Napi 2-3 evőkanálnyit fogyasszunk belőle (de ne közvetlenül alvás előtt, mert köptető hatású). Ez a tinktúra nagyon szépen rendbehozza a hangot, nyugtatja a torkot, és még finom is!

Kakukkfű-olaj

Déli napsütésben szedett virágzattal lazán megtöltünk egy üveget, és hidegen préselt olívaolajjal felöntjük, hogy az olaj két ujjnyi vastagon ellepje. Két hétig a napon vagy meleg kályha közelében állni hagyjuk.

Figyelem! Magas vérnyomásban szenvedőknek kimondottan nem ajánlott, mivel a kakukkfű serkenti a vérkeringést és emeli a vérnyomást. Viszont az alacsony vérnyomásban szenvedőknek kimondottan ajánlott.

Birtalan Katalin-természetgyógyász
Forrás: https://nepgyogyaszat.com/cikkek/mire-jo-a-kakukkfuolaj/

ÖNGYÓGYÍTÁS – hogyan segítsd beindítani a tested természetes gyógyulási folyamatát?

Az öngyógyítás egy természetes, spontán folyamat, melyet a testünk indít el valahányszor szükségét látja anélkül, hogy mi közbeavatkoznánk. Az emberi test rendelkezik ugyanis azzal a fantasztikus képességgel, hogy magától regenerálódjon és helyreálljon, külső befolyás nélkül.

A szervezet mindig az egyensúlyra törekszik, és ha felborul ez az egyensúly, akcióba lép. Vannak azonban esetek, amikor ez az egyensúly annyira megbomlik, hogy a gyógyulási folyamat akár évekbe is telhet, és sokkal bonyolultabbá válik. Szerencsére megvan a módja, hogyan siethetünk a testünk segítségére, amikor annak szüksége van ránk. Az alábbiakban néhány technikát mutatunk be, az ősi és modern gyógyászatból egyaránt, melyekkel hatékonyabbá tehető az öngyógyítás.

Ősi és modern gyógyászat

Az ősi orvoslás teljes mértékben az öngyógyítás fogalmára alapozott, a kínai akupunktúrától kezdve az Ayurveda szemléletig. Ezek a hasznos praktikák még ma is élnek, sőt. Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, és egyre többen érdeklődnek a természetes gyógymódok, a fitoterápia vagy a kvantumgyógyászat iránt.

A tünetkezelések helyett egyre nagyobb teret hódít a holisztikus szemlélet: az, amelyik az embert a test-elme-szellem egészeként tekinti, és amely megérti, hogy a betegség forrását elsősorban a belsőnkben kell keresni, nem a környezetünkben. Ez egyáltalán nem újdonság, hiszen az ősi gyógyászat alapja volt, és most már a modern orvoslásban is kezd „hivatalosnak” számítani.

Hogyan kedvezzünk az öngyógyításnak?

Mint ahogy korábban írtuk, ez egy spontán és természetes folyamat, azonban sokat rombolhatunk rajta, ha több téren is sokkoljuk a szervezetünket. Ezt elkerülendő, figyeljünk oda:

1. Az étkezésre – ez ugyanis az egészségünk alapja. Fontos, hogy elkerüljük a testünk elsavasodását, hogy rendszeresen lúgosítsunk. A vegetáriánus vagy vegán étrend óriási hatással van a betegségek megelőzésére, ebből kifolyólag pedig a sok zöldségre és gyümölcsre alapozó étrendnek is.

2. A pihenésre – alvás közben az agy kiszűri a fölösleges méreganyagokat a szervezetből, és helyreállítja az idegrendszer egyensúlyát. A minőségi alvás hangulatjavító, és megvédi a testet a túl sok stressztől. Ezért nem szabad spórolni az alvásidővel, napi legkevesebb 7 óra ajánlott belőle. Megfelelő mennyiségű pihenés nélkül ugyanis a testünk képtelen ellátni a saját funkcióit.

3. A gondolatainkra és érzéseinkre – számos betegség pszichoszomatikus eredetű, ami azt bizonyítja, a gondolatainknak és érzéseinknek nagyobb befolyása van az egészségünkre, mint azt gondolnánk. A pozitív gondolkodás és az érzéseink kifejezése kedvez a jó egészségnek és az öngyógyulásnak. Meg kell értenünk, hogy az erő ott rejlik bennünk, és amikor ez sikerül, fantasztikus eredményeket érhetünk el a sejtjeink és a DNS-ünk szintjén pusztán a gondolatainkkal. Ezt pedig tudományos kutatások is bizonyítják.

Hasznos tippek az öngyógyulásra

1. Meditáció – tudományosan is alátámasztott, hogy a rendszeresen meditáló emberek kevésbé stresszesek, szinte sosem szoronganak, jól alszanak, nagyobb az életkedvük, és a betegségekre is kevésbé fogékonyak.

2. Reiki, Theta Healing – ezekkel a módszerekkel újrakalibrálható a test energetikája, és megadják számunkra a lehetőséget, hogy az energiák (reiki) valamint elménk (theta healing) segítségével feloldhassuk az akadályokat.

3. Jóga és a tibeti rituálék – spirituális gyakorlatok, melyek helyreállítják a test, elme és szellem egyensúlyát, és lehetővé teszik az energia megfelelő áramlását.

4. Akupunktúra, reflexológia – az ősi kínai orvostudomány alapját képezik, és elsősorban a betegségek megelőzésére, a test egészségének a fenntartására használják.

5. Aromaterápia, illóolajok – ezek segítik a test ellazulását és az elme kikapcsolódását, ezáltal pedig az egészségnek a fenntartását. Bizonyos betegségek gyógyítására is remekül alkalmazhatók, mint ahogyan a masszázs során is csodára képesek.

6. Zeneterápia – a mantrák és a hangterápia kedveznek a belső harmónia fenntartásának, az elme és a test között. Ugyanakkor a 432 Hz frekvencián hallgatott zenének is pozitív hatása van az egészségre. Ezt konkrét esetek bizonyítják, a modern orvostudomány által gyógyíthatatlannak minősített betegségekből való felgyógyulások, szerte a világon.

Gyógyulás = öngyógyítás

Elegendő csupán azt megértenünk, hogy mindaz, ami történik velünk, azt magunknak köszönhetjük, ezáltal pedig csakis mi vagyunk azok, akik ezen változtathatunk. Az ember szerepe a gyógyulási folyamatban létfontosságú, sőt, akár úgy is fogalmazhatnánk, hogy egyedül őtőle függ az öngyógyítás sikere.

Teljesen mindegy, milyen kezelést írtak fel nekünk, vagy milyen típusú betegségben szenvedünk, fontos észben tartanunk, hogy a gyógyulás kizárólag a mi kezünkben van, és a testünk öngyógyító képességén múlik.

Forrás: https://filantropikum.com/ongyogyitas-hogyan-segitsd…/

Sokszor fel sem merül bennünk, hogy pajzsmirigyprobléma állhat számos furcsa tünet hátterében. Videónkban Szabó Gyuri bácsi és fitoterapeuta lánya, Lopes-Szabó Zsuzsa a pajzsmirigyproblémák gyógynövényes kezeléséről beszélgetnek.

https://fb.watch/fPDfZM3mBN/

TERMÉSZETES IMMUNERŐSÍTŐK

Az erős immunrendszer komoly védelmi erőt jelent a fertőzésekkel és betegségekkel szemben is. Az immunrendszer erősítése nemcsak vitaminkészítmények szedésével, hanem sok vitamint tartalmazó, egészséges ételek fogyasztásával és sok örömet hozó pozitív programmal megélésével is lehetséges.

A Fokhagyma például kiváló immunerősítő.
Értágító hatása révén csökkenti a vérnyomást, és a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében is fontos szerepe van.
A káros szabadgyökök megkötésével pedig a daganatos betegségekkel szemben is védelmet nyújt a fokhagyma rendszeres fogyasztása. Bőségesen van benne vitamin. A-, B-, C- és E-vitamint is tartalmaz. Emellett van még benne mangán és szelén is. Antioxidáns hatása révén megköti a káros szabadgyököket, és ezzel védi szervezetét a gyulladásokkal szemben.

Bodza
A bodzavirágból készült tea és a bodzaszörp kiváló immunerősítő hatásával nagyon hatásos a megfázásos, influenzás és egyéb felsőlégúti fertőzések megelőzésére. Vagy pedig ha ez már nem sikerült, akkor a minél gyorsabb kilábalásra a megfázásból.

Homoktövis
A homoktövis is fontos gyógynövény, amit érdemes rendszeresen fogyasztani. Magas a C- és E-vitamin tartalma, ami jobb működésre készteti immunrendszerét. Magas flavonoid tartalma révén a stresszel szemben is védi immunrendszerét.
Az anyagcsere élénkítésével még az egészséges testsúly megtartásában is fontos szerepe van a homoktövisnek. Nekem ez a kedvenben – igaz, hogy elég érdekes íze van, de én szeretem a különlegeset.

Gyömbér
A gyömbér gyulladást csökkentő és lázcsillapító hatása révén a méreganyagok eltávolításával erősíti az immunrendszerét. Megfázásnál tisztítja a légutakat. Sok A-, C- és E-vitamint tartalmaz, emellett pedig káliumot, magnéziumot, vasat és foszfort is.
Ha teheted, aludj minden nap alszik 6-8 órát. Azzal is erősíti az immunrendszerét ha sok folyadékot iszik. Legalább naponta 2 litert illik elfogyasztani. A folyadék is elsősorban tiszta víz és ásványvíz legyen, és ne a cukrozott üdítőitalokat és a koffein tartalmú italokat fogyassza. A cukor és a koffein ugyanis nem tesz jót sem az emésztésének sem pedig immunrendszered erősségének.
Egyébként azzal is sokat tehet immunrendszere megerősítéséért, ha elhagyod tartósítószert, állagfokozót és élelmiszer színezéket tartalmazó félkész és készételeket.
Ha a pozitív gondolkodás helyett inkább a pesszimizmus jellemez, vagy a lehetőségekkel szemben állandóan csak a problémákat látod, és ezen rágódsz, akkor folyamatos stresszben éled az életedet. Ha minden apróság képes vagy felidegesíteni magad, akkor alacsony az ingerküszöböd és ez is gyengítheti az immunrendszeredet. Az állandó idegeskedés is növelheti a szervezetében megjelenő káros szabadgyökök kialakulását.
Légy inkább elfogadásban és elengedésben. Találd meg a lelki békédet, mert ezzel is erősíted az immunrendszeredet.

A szív egészségének fenntartása diófélékkel

A diót és a dióféléket nagyon sokan kedvelik, mert jóízűek és két étkezés között is fogyaszthatjuk ezeket anélkül, hogy hizlalnának. Nem beszélve arról, hogy magas rosttartalommal rendelkeznek, ami miatt könnyen eltelítenek, így a következő étkezésnél kevésbé leszünk majd éhesek.

A dió gazdag forrása a telítetlen zsírsavaknak és a tápanyagoknak. Ezért nemcsak finom és ízletes, hanem rendkívül egészséges is. Egyszerre csak kisebb adagokat fogyasszunk belőle, mivel a kalóriatartalma nem éppen alacsony.

Sokan kerülnek be egy bizonyos rizikócsoportba, ha szívinfarktusról van szó. A kockázati tényezők közé sorolhatjuk a stresszt, az elhízást, a dohányzást, az inaktív életmódot. Egy tanulmány arról számolt be, hogy jelentősen lecsökkenthetjük a kockázatokat, ha egészségesen táplálkozunk és rendszeresen fogyasztunk diót és dióféléket.

A kutatások szerint a diónak megannyi egészségügyi előnye létezik. Szerepe van az LDL-koleszterin-szint és a trigliceridszint csökkentésében, ami azért jó hír, mivel ha ezek a lipidek plakkok formájában lerakódnak az artériákban, akkor nagyobb az esélye nemcsak a szívinfarktus, hanem a stroke kialakulásának is.

A dió és a diófélék emellett az artériák és az erek egészségét is elősegítik. Nem beszélve arról, hogy szerepük van abban, hogy a szervezetben csökkenjen a gyulladás, ami ismételten csak oka lehet a szívbetegségek kialakulásának.

A szív világnapja — szeptember utolsó vasárnapja

Fekete István: Hallgatom a szívem

Ha majd egyszer leáll,

és elszakad a testemtől az,

ami én vagyok,

lehajolok még egyszer,

és megcsókolom a szívem;

megcsókolom,

mert szeretett engem,

és szerette az egész világot.

.

Jól tudom: a fényt a szemem itta,

a dalt a fülem fogta,

a simogatást a kezem érezte,

szép utakon a lábam vitt,

és a gondolatok a fejemben születtek,

mint az ég távoli villódzása,

de mindezt a szívem gyűjtötte össze,

és belőle lett minden, ami Szeretet.

Ildi Füvesboltja

dSoentsrop0,mcp37:gh3472e2be025fm1clS8af a.me0260lz a8rft30f  · 

Megnyugtatja és erősíti szívünket a GALAGONYA!

A galagonya piros termése a népi gyógyászatban az egyik leggyakrabban alkalmazott szívgyógyszerek egyike. Elsősorban mellkasi fájdalom, szívritmuszavar megszüntetésére, valamint vérnyomás csökkentésére használható.

Javítja as szívizom munkabírását, vérellátását, a szív teljesítményét, mivel tágítja az ereket, de enyhe szívnyugtató hatással is bír, így a fáradt, túlterhelt stresszes életet élők szívére jó hatással lehet.

Teakeveréke értágító és vérnyomáscsökkentő hatású. Ehhez forrázzunk le 2 dl vízzel 1 teáskanálnyi szárított galagonyalevelet, negyedóra elteltével szűrjük le, tetszés szerint ízesítsük mézzel, s fogyasszuk el apró kortyokban.

Szívpanaszok esetén naponta 2-3 csészével is ihatunk belőle.

Ha nyugtató célból akarjuk használni, lefekvés előtt langyosan igyuk meg, amennyiben pedig vízhajtó hatása miatt alkalmazzuk, mert arra is jó, akkor napközben, délelőtt és kora délután.

A napi 2-3 csésze galagonyatea tehát akut probléma esetén ajánlott, megelőzésre heti egy alkalommal fogyasztva is elegendő.

Érdemes a teakúráról azt is tudni, hogy az infarktus utáni terápiának is jó kiegészítője lehet, ugyanis javítja a szívizomzat vérellátását, elősegíti az erek gyógyulását.

A gyógynövény nagy előnye, hogy ellenjavallatai nincsenek, mellékhatások nem ismertek, óvatosságból azonban célszerű használatával kapcsolatban kikérni a kezelőorvosunk véleményét.

Figyelem!!! Ingadozó és alacsony vérnyomás esetén fogyasztása nem ajánlott vérnyomás csökkentő hatása miatt!!!

Két recept a bükki füvesembertől, Szabó Gyuri bácsitól:

SZÍVLEKVÁR

A galagonya terméséből készíthetünk különleges „szívlekvárt” is.

HOZZÁVALÓK:

1 kg galagonyabogyó, ízlés szerint cukor, víz.

A megtisztított piros bogyókat főzés előtt nyomkodjuk szét, és annyi vizet öntsünk rá, hogy egyharmadáig ellepje, tegyük hozzá a cukrot, főzzük puhára, majd törjük át szitán, és lassú tűzön, állandóan kevergetve sűrítsük. Gőzöléssel tartósítsuk.

SZÍVBARÁT TINKTÚRA

Egy csészényi galagonyavirágos ágvég, két csészényi cseresznyepálinka.

Törjük össze a virágos ágvéget mozsárban. Öntsük a pálinkába, egy hónapig érleljük fénytől védett helyen. Szűrjük le, naponta kétszer egy mokkáskanálnyit igyunk belőle 20 napon át étkezések előtt. Megelőzhető vele a szívritmuszavar, a magas vérnyomás és az ideges szívdobogás. A szív karbantartására minden évben ismételjük meg ezt a kúrát.

szerző: ildyblogja

Forrás: https://ildyblogja.blogspot.com/…/megnyugtatja-es…

Magnézium, a nélkülözhetetlen ásványi elem:

A Magnézium talán legfontosabb tulajdonsága, hogy szabályozza a sejthártyák áteresztő képességét és aktívan részt vesz az izommunka létrejöttében, vagyis a test energiatermelésének, egyik fontos közreműködője. Nemcsak a vázizomat működéséhez szükséges, hanem a szívizomzatot is támogatja, hatásának köszönhetően jelentősen csökken a szívritmus zavar, vagy egyéb szívizom rendellenesség kockázata.

Részt vesz a csontok és az erős fogazat felépítésében. Ezen kívül szerepet játszik a fehérje és szénhidrát anyagcsere folyamatokban. Mivel az érrendszerünk is egy úgynevezett “sima izomzat” tipusból áll, mely akaratunktól függetlenül működik, ezért az erek rugalmassága is nagy részben a magnézium koncentrációtól függ.

A legáltalánosabban ismert hatása viszont az idegrendszer támogatása. Segíti az idegrendszer optimális működését, táplálja az idegsejteket, és az antidepresszáns hatása is régóta bizonyított. Ha alvászavar lép fel, vagy a depressziónak jelei mutatkoznak, mindenképp a legegyszerűbb megoldással kell kezdeni, vagyis a megnézium pótlással.

De melyik magnézium a JÓ magnézium?

Mindenképp a szerves formáját javaslom. Ebben a szakmai írásban 3 tipusát sorolom fel, mely mindegyike kíméletes az emésztőrendszer szempontjából és a legjobb felszívódási hányadossal rendelkeznek. Ezen kívül azért is ezeket a tipusokat választottam, mert a legszélesebb spektrumban fejtik ki a hatásukat.

1. Magnézium-glicinát is jó lehet, de a legjobb a Magnesium bisglycinate chelate. Ez a tipus a glycin aminosavval alkotott kelát formátumú vegyülete, tehát szerves. A glicin nemcsak kémiai jeleket továbbít az agyba, hanem egy relaxáló neurotranszmitter, amely fokozza a magnézium természetes nyugtató tulajdonságait. Tehát ez a molekuláris forma nemcsak szerves, hanem szinergista is egyben.

2. Magnézium-malát , vagy di-magnesium malate. Ez a magnézium egy másik formája, amely nem irritálja az emésztőrendszert, nincs hashajtó hatása. Legfőbb szerepét az energia ellátásban bizonyítja, hiszen részt vesz az ATP szintézisben, így táplálja az izmokat, hogy leküzdje a fáradtságot és az alacsony energiaszintet .

3. Magnézium orotate az orotátsavval ( B13 vitaminnal) alkotott vegyületi forma. Segíti a sejtekbe való bejutást, un. transzport rendszerként működik. Fontos összetevője lehet egy komplex magnézium készítménynek.

Ha olyan készítményt találsz, amiben a fent felsoroltak közül akár egyet is tartalmaz, máris nyugodt lehetsz. Ha ezekből kétfélét, vagy akár mindhármat, akkor azt javaslom, hogy azonnal „tedd magadévá”, még aznap fogod érezni a hatását. Tehát nem a mennyiség a fontos, henem a minőség.

Egyéb jótékony szinergista elemek is lehetnek egy magnesium készítményben:

Mivel a legtöbb ember az idegrendszer védelmében alkalmazza a Magnesiumot, ezért üdvös lehet, ha megtaláljuk benne a Piridoxál-foszfát ot, vagyis a B6-vitamin természetes, aktív formáját.

A synergista hatást fokozhatja még az L-metilfolát – a B9 vitamin legjobban hasznosuló természetes formája, ami szükséges a DNS és a neurotranszmitterek előállításához, valamint az idegrendszer megfelelő kialakulásához.A folsav nem javasolt, mert az a B9 vitamin szintetikus tipusa.

Bízom benne, hogy ez a kis útmutató segít majd a legjobb termék ( forma) alkalmazásában.

Jó egészséget:

©Robert Reti Nagy

A testeden keresztül üzen a lelked…

~ Fáj a fejed? (Túl sokat agyalsz? Sok fájó emléket idézel fel? Szenvedtető elméleteket, félelmetes jövőképet gyártasz? Ártó, bosszúálló gondolataid vannak? Túl sokat panaszkodsz? Sokat idegeskedsz? Elfojtod az érzéseidet? Állandóan elégedetlenkedsz? Félsz a kudarctól? Türelmetlen vagy? Görcsösen akarsz valamit?)

~ Fájnak a lábaid? (Túl nagy terheket cipelsz? Úgy érzed, hogy kimegy a talaj a lábad alól? Nem léped meg amit megkellene? Esetleg rossz úton jársz? Megrogysz a súly alatt? Túl gyorsan haladsz, lassítanod kéne? Félsz kilépni a komfortzónából? Ellenállsz a változásoknak? Megijesztett valami, ezért földbe gyökerezett a lábad? Nem érzel stabilitást az életedben? Benne ragadtál egy szenvedéssel teli helyzetben? Félsz lezárni, kilépni, továbblépni?)

~ Tüdő problémáid vannak? (Mi fullaszt? Nem tudod kifújni a „gőzt”? A levegő éltető, miért nincs elég életerőd, életkedved? Elutasítod az életet? Félsz az elvesztéstől? Halál félelmed van? Elnyomva érzed magad? Élettered túl szűknek érzed? Fojtogat egy helyzet? Elfojtod az érzelmeidet? Fullaszt egy régi rossz emlék? Félsz a magánytól, szeretetlenségtől?)

~ Szív problémáid vannak? (Mi fáj ennyire? Mi az amit nem sikerül feldolgoznod? Nem kapsz és adsz elég szeretetet? Megsebezték a szíved, s még nem sikerült begyógyítanod? Nem szereted magad? Nem tudod megélni a szeretetet, túlzottan megkeményedtél? Múlt fájdalmai közt ragadtál? Nem tudsz elfogadni, megbocsátani, elengedni? Mi ütött szíven ennyire? Milyen félelmek miatt szorul össze a szíved? Nem tudod megélni az örömöt? Nem vagy képes együttérzésre, vagy nem kapsz elég együttérzést? Túl érzékeny vagy? Túlságosan szívedre veszel mindent? Túl sok sérelmet halmoztál fel?)

~ Fájnak a vállaid? (Milyen terhet nem bírsz el? Mi az amit halogatsz? Túlvállalod magad? Túl sok olyan dolgot kell csinálnod amit nem szeretnél? Mások helyett is dolgozol? Önbizalomhiány miatt másnak mutatod magad? Gátlásos vagy? Félsz az élettől, világtól, másoktól? Elhagyatottnak érzed magad? Kevés érintést, ölelést kapsz? Kilátástalannak tűnik a helyzeted?)

~ Gyomor ill. emésztésbeli problémáid vannak? (Mi feküdte meg a gyomrodat? Mi emészt? Milyen „békát” kell lenyelned? Miért nem tudod elfogadni a valóságot? „Égető” problémáid vannak? Túl sok a stressz ami szorongást okoz? Belső feszültséget kelt, hogy nem sikerül a vágyott dolgot megteremteni? Elfojtod a haragodat, dühödet? Veszélyben érzed magad? Nincs biztonságérzeted? Mit nem tudsz befogadni? Felemészt valami? Kevés érzelmi táplálékhoz jutsz? Felfordul a gyomrod a helyzettől? Meg akarsz másoknak felelni, ezért képes vagy bámit lenyelni?)

~ Torok problémáid vannak? (Nem tudod vagy mered kimondani? Olyanokat mondasz ki ami ártó? Mi fojtogat? Túl sokat nyelsz? Túl sok a felgyűlt, ki nem mondott érzés? A környezeted nem megfelelő, fullasztó? Nem mered a véleményedet kimondani? Nem mersz őszinte lenni? Elfojtod az indulataidat?)

~ Fül, hallás problémáid vannak? (Mi az amit nem akarsz meghallani? Nem hallassz meg, és ezáltal nem is értesz meg másokat (esetleg madadat sem)? Füleden ülsz? Nem figyelsz arra amire kellene? Túl sok számodra idegesítőt kell hallgatnod? Elzárkózol, elszigetelődsz, mert úgy érzed jobb neked egyedül, nincs szükséged senkire? Nem bírod a kritikát hallani? „Zúgó”, zavaró, kusza a belső világod? Egyik füleden be, másikon ki? Nem hallgatsz a megérzéseidre, ösztöneidre?)

~ Szem, látás problémáid vannak? (Félsz szembenézni magaddal, a hibáiddal, az élettel, a valósággal? Mit nem bírsz látni? Miért nem mered kinyitni a szemed? „Villámot szór a szemed” ~ túl sok harag van benned amit igyekszel elrejteni? Szűk látókörű vagy? Önámításra hajlamos vagy? Nem akarsz egy problémával szembenézni? Jobb ha nem látod?)

~ Hát, gerinc problémáid vannak? (Lelki gondokkal túlterhelődtél? Egyensúlyt vesztettél? Nem bírod a terhet ami rád nehezedik? Önbizalomhiányod van? Félsz felvállalni magad? Depressziós vagy? Elvesztetted az irányítást? Nincs erőd állni a sarat? Túl nehéz batyut cipelsz a hátadon? Hiányzik az erkölcsi tartásod? Túl merev vagy? Túlzottan ragaszkodsz a véleményedhez, igazadhoz? Nem vagy elég alázatos? Önfejű tudsz lenni? Túlhajszolod magad? Nem tudsz vagy mersz egyenes lenni?)

~ Máj problémáid vannak? (Túl sokat gyűlölködsz? Irigy, esetleg féltékeny vagy másokra? A belső frusztrációd túlcsordult? Hajlamos vagy másokat kritizálni? Magaddal túlzottan kritikus vagy? Nehezen fogadsz el másokat? Sokat elégedetlenkedsz? Ritkán éled meg az örömöket? Képtelen vagy elfogadni magad? Megkeseredtél? A máj a düh „lakhelye”, túl sok a düh, agresszió benned ami miatt bűntudatot érzel?)

~ Fájnak a kezeid? (Birtokolni akarsz? Megérinthetetlen vagy, esetleg téged nem tudnak megérinteni mások? Erődet vesztetted? Nem bírod el? Kicsúszik a kezedből? Nem tudod kézben tartani a dolgokat? Szeretettel ellentétest cselekedtél (a kezeddel)? Nyomaszt a rád hárított feladat?)

~ Nyak problémáid vannak? (Mit nem akarsz észrevenni magad körül? Félsz a jövőtől? Túl merev vagy? Szűk látókörű vagy? Ragaszkodsz a saját meglátásaidhoz, igazadhoz? Makacs vagy? Nincs egyensúly a szavaid és tetteid között? Túl sokat tűrsz? Hajthatatlan vagy? Nem tudsz rugalmas lenni? Nem mersz valamit meglátni, meglépni? Nem vagy elég alkalmazkodó?)

Allergia miatt szenvedsz? (Túlcsordultál? Megtelt a pohár? Irritál a környezeted? Fullaszt egy helyzet? Mivel harcolsz? Mivel nem akarsz, mersz szembenézni? Nem tudod elfogadni magad? Félsz a változástól? Kibillentél a belső egyensúlyodból? Sokat aggódsz? Nem vagy eléggé elfogadó? Úgy érzed bántanak és védekezned kell? Elnyomod a dühödet? Türelmetlen vagy?)

Bőrproblémáid vannak? (Nincs rendben a kapcsolatod a külvilággal? Nem szereted ha megérintenek? Nem tudod elfogadni magad? Nincs harmónia benned? Ki bosszant, irritál a környezetedben? Félsz az elutasítástól? Kommunikációs gondjaid vannak? Ingerlékeny vagy? Félsz megélni, megmutatni magad? Miért, mitől menekülsz? Elutasítod a szeretetet?)

Nagyon sok betegség az elfojtott düh, harag, indulat, agresszió, szeretet elutasítása miatt jelenik meg. Gyűlölködve a lélek szenved és a szenvedését jelzi testünkön keresztül.

A lényünk szeretetre lett teremtve, nem gyűlöletre. Amíg nem a szeretet a vezérlő elemünk, addig a lélek szenvedni fog, aminek „hangot” is ad.

(Kiss Ildikó)

FOKHAGYMA
Egyike legõsibb gyógynövényeinknek. Használták az õsi Indiában, Kínában, Egyiptomban, Arábiában. Egyiptomban például 8 kilogram fokhagymáért egy férfi rabszolgát lehetett kapni. A Cheops piramis építésénél a fokhagyma-fejadag elmaradása miatt sztrájkoltak.
Már Hippokratész adta fertõzések, bélbetegségek, asztma, fekélyek, epilepszia, kiütések ellen.
Régen mézbe mártott fokhagymát rágtak vitalitásuk megõrzése érdekében. Érdemes különben kipróbálni, nagyon finom a mézben elkevert zúzott fokhagyma pirítós kenyérrel.
A régi orosz hadseregben orosz penicillinnek nevezték. Természetes antibiotikum, megöli a betegség okozóit, gátolja növekedésüket, megerõsíti a test védekezõ rendszerét.
Náthánál apróra vágott fokhagymát kell belélegezni.
Bélférgek ellen adjunk fokhagymás beöntést.
Depresszió, gyomor- és bélproblémák megszüntetésére fokhagymapálinkát adtak.
Adenosin tartalma megakadályozza a vérlemezek felgyülemlését, ezáltal a trombózis
kialakulását.
Jó a csontritkulás megelőzésére.
A cystein hatóanyag méregtelenítő hatású, közvetlenül hat a májra, regenerálja azt.
A vérnyomást szabályozza. Tartós fogyasztása esetén az alacsony és a magas vérnyomás egyaránt ideálissá válik.
A magas vérzsírtartalmat csökkenti, e tulajdonsága miatt a trombózist, érelmeszesedést, infarktust megelőzhetjük.
Szeléntartalma a korai szakaszban lévő rákot gyógyítja, de allergia, izületi betegség, reuma, radioaktív sugárzás hatásának csökkentésére is jelentős hatású.
Jódtartalma miatt pajzsmirigybetegségre jó.
Lázcsillapítónak keverjünk össze fél liter kefirt fél liter vízzel, 2-4 gerezd zúzott fokhagymával, kevés sóval. Tisztít, fertõtlenít, hûsít. Forró nyáron ízletes ital. (szíriai népi recept)
Vesebajoknál, vesekövek esetén a fokhagymagerezdeket apróra vágva fehér borban fõzik, a fokhagymadarabokat éhgyomorra reggel kevés borban veszik be.
Gyomorpanaszok, emésztési zavarok esetén vodkába áztassunk 1 rész fokhagymát 2 rész alkoholt 2 hétig. 1-1 kiskanállal vegyünk be.
Elhízás és alacsony vérnyomás esetén, de fiatalító szerként is hatásos a fokhagymás citromlé fogyasztása. Összevágott gerezdeket hígítatlan citromlébe teszünk, 1 napi áztatás után napi 1 teáskanálnyit 1 pohár meleg vízben feloldva fogyasztunk.
Idegfeszültség esetén, agyi érgörcsnél 1 pohár forró tejben 1 gerezd zúzott fokhagymát fogyasszunk.
Fülfájásnál 1 csepp fokhagymalevet cseppentünk a fülbe, bedugjuk gézcsíkkal.
Meghûlésnél talpat, tenyeret, és a mellkast bedörzsöljük nyers fokhagymával.
Izületi fájdalomnál kenõcsöt készíthetünk, 2-3 gerezd fokhagymát zsírban elkeverünk, vagy bedörzsölõt készítünk, almaecetbe áztatunk zúzott fokhagymát.
A földbõl felszedés után a fokhagyma hatóanyagai a tárolás során bomlanak. Ezt a veszteséget csökkenthetjük, ha a frissen felszedett fokhagymát ecetbe, szójamártásba, vagy mézbe tesszük.
*Gondot okozhat a fokhagyma „illata”. Nos, ezen javíthatunk, ha tejben, vagy joghurtban fogyasztjuk a fokhagymát, vagy ha petrezselyemzöldet, erős aromájú főszert – kakukkfüvet, köményt, borókát – rágcsálunk.